W ciągu ostatnich kilku lat zwiększono nacisk na internalizowaną homofobię, ponieważ odnosi się ona do zdrowia psychicznego osób LGBTQ +.
Jest jednak mało badań nad tym, jak to zjawisko wpływa na to, jak ludzie LGBTQ + doświadczają swojej tożsamości seksualnej i ogólnego samopoczucia. Aby zbadać te relacje, musimy zrozumieć, czym jest internalizowana homofobia i jej wpływ na samopoczucie, zachowanie i relacje.
Internalizowana homofobia odnosi się do negatywnego poglądu na siebie opartego na przekonaniu, że społeczeństwo uważa tożsamość gejowską, lesbijską, biseksualną, transseksualną, queer lub inną nieheteroseksualną za złą lub niedopuszczalną. Ludzie mogą utrzymywać te przekonania ze względu na internalizację uprzedzeń społecznych dotyczących ról płci, seksualności lub orientacji seksualnej. Te stronniczości mogą prowadzić do niskiej samooceny, samookaleczenia, depresji, lęku, lęku przed odrzuceniem i trudności w tworzeniu bliskich relacji. Tak więc, internalizowana homofobia może znacząco wpłynąć na tożsamość seksualną i zdrowie psychiczne danej osoby. Na przykład, ktoś, kto internalizuje wierzenia homofobiczne, może czuć wstyd za uczucie przyciągania do tej samej płci i tłumić te uczucia, unikając relacji z innymi mężczyznami lub kobietami. Mogą też mieć trudności z prawdziwym wyrażeniem siebie i spełnieniem ich prawdziwych pragnień. Tłumienie to może wywołać rozłączenie między ich działaniami a prawdziwymi uczuciami, prowadząc do zamieszania i frustracji.
Ponadto, internalizowana homofobia może prowadzić do złych wyników zdrowia psychicznego, takich jak nadużywanie substancji, samobójstwo, i samookaleczenia zachowań. To szkodliwe myślenie może utrudnić tworzenie zdrowych romantycznych lub seksualnych relacji, ponieważ ludzie czują, że nie zasługują na miłość lub uznanie. Może również prowadzić do izolacji i samotności, które są czynnikami ryzyka depresji i lęku.
Ogólnie badania pokazują, że zindywidualizowana homofobia wiąże się z brakiem pozytywnej samooceny, negatywnymi emocjami i trudnościami w tworzeniu znaczących połączeń. Rozwiązanie tego problemu wymaga zidentyfikowania homofobicznych postaw wewnątrz siebie i całego społeczeństwa. Doradztwo, terapia, grupy wsparcia i zasoby edukacyjne mogą pomóc osobom LGBTQ + rozwijać zdrowsze postawy o sobie i nawigować trudne sytuacje związane z seksualnością. Uznając homofobię i stawiając jej wyzwanie, możemy promować lepsze zdrowie psychiczne i umożliwić osobom LGBTQ + życie autentyczne bez strachu i piętna.
Jak internalizowana homofobia wpływa na tożsamość seksualną i zdrowie psychiczne?
Internalizowana homofobia odnosi się do negatywnego systemu przekonań o swojej orientacji seksualnej, która może wpłynąć na zdolność do swobodnego wyrażania siebie i akceptowania swojej seksualności. Może to być szkodliwe zarówno dla tożsamości seksualnej, jak i zdrowia psychicznego, ponieważ może prowadzić do tego, że ludzie czują się zawstydzani tym, kim są i ukrywają przed innymi swoje prawdziwe ja.