Negli ultimi anni, l'attenzione è rivolta all'omofobia internalizzata perché legata alla salute mentale delle persone LGBT TQ +.
Tuttavia, pochi studi su come questo fenomeno influisce sul modo in cui le persone LGBT TQ + sperimentano la propria identità sessuale e il benessere generale. Per esplorare questa relazione, dobbiamo capire cos'è l'omofobia internalizzata e la sua influenza sulla percezione, il comportamento e le relazioni.
L'omofobia internalizzata è un atteggiamento negativo nei confronti di se stessi, basato sulla percezione che la società considera gay, lesbiche, bisessuali, transgender, quir o qualsiasi altra identità non universale come cattiva o inaccettabile. Le persone possono aderire a queste convinzioni a causa dell'apprendimento dei pregiudizi sociali sui ruoli di genere, la sessualità o l'orientamento sessuale. Questi pregiudizi possono portare a scarsa autostima, odio verso se stessi, depressione, ansia, paura del rifiuto e difficoltà a formare relazioni intime.
In questo modo l'omofobia internalizzata può influenzare significativamente l'identità sessuale e la salute mentale di una persona.
Ad esempio, chi internalizza credenze omofobe può provare vergogna per il senso di attrazione verso lo stesso sesso e sopprimere tali sentimenti evitando di avere rapporti con altri uomini o donne. Essi possono anche avere difficoltà ad esprimersi e a realizzare i loro veri desideri. Questa soppressione può creare un divario tra le proprie azioni e i veri sentimenti, creando confusione e frustrazione.
Inoltre, l'omofobia internalizzata può avere conseguenze negative per la salute mentale, come l'abuso di sostanze psicoattive, il suicidio e comportamenti dannosi. Questo pensiero dannoso può rendere difficile la formazione di relazioni romantiche o sessuali sane, perché le persone pensano che non meritano l'amore o la confessione. Può anche portare all'isolamento e alla solitudine che sono fattori di rischio di depressione e ansia.
In generale, gli studi mostrano che l'omofobia internalizzata è associata alla mancanza di autostima positiva, alle emozioni negative e alla difficoltà di creare legami significativi. Affrontare questo problema richiede l'individuazione di istruzioni omofobe all'interno di se stessi e della società in generale. Consulenza, terapia, gruppi di supporto e risorse educative possono aiutare le persone LGBT TQ + sviluppare un atteggiamento più sano verso se stesse e orientarsi in situazioni complesse legate alla sessualità. Riconoscendo e sfidando l'omofobia, possiamo contribuire a migliorare la salute mentale e aumentare le possibilità delle persone LGBT + vivere una vita autentica senza paura o stigma.
In che modo l'omofobia internalizzata influenza l'identità sessuale e la salute mentale?
Omofobia Internazionalizzata tratta un sistema negativo di convinzioni sul suo orientamento sessuale che può influenzare la capacità di una persona di esprimersi liberamente e accettare la propria sessualità. Può essere dannoso sia per l'identità sessuale che per la salute mentale, in quanto può portare le persone a provare vergogna per ciò che sono e nascondere il loro vero «io» agli altri.