A hipervisão causada pela lesão é uma condição caracterizada por um estado exagerado de vigilância e maior sensibilidade a potenciais ameaças. Isso pode acontecer depois de eventos traumáticos, como combate, violação, acidente ou abuso. Quando isso acontece, as pessoas estão sempre no limite, escaneando o seu ambiente de perigo, e prontas para reagir rapidamente se necessário.
Este estado de maior sensibilização pode interferir na capacidade dos veteranos de estarem totalmente presentes em relações sexuais. A atividade sexual envolve vulnerabilidade, abertura e confiança, mas quando alguém é hipervigilante, pode tentar relaxar e libertar a sua segurança.
Hipervigilância se manifesta de várias formas durante as interações sexuais.
Alguns veteranos podem se tornar excessivamente ansiosos ou assustadores, levando-os a abandonar a intimidade. Outros podem estar nervosos, incapazes de se divertir ou focar no momento. Alguns podem até se distrair com pensamentos obsessivos ou memórias relacionadas com traumas passados. Como resultado, o sexo pode tornar-se insatisfatório ou até doloroso, causando problemas de relacionamento. A distância emocional gerada pela hipervisocialidade também pode dificultar a intimidade e a conexão profunda com os parceiros.
Hipervisibilidade pode levar ao comportamento de evitar que compromete o prazer sexual. Os veteranos podem evitar situações em que podem ser potencialmente confrontados com desencadeadores ou participar de comportamentos calmantes, tais como uso de substâncias psicoativas ou exercícios físicos excessivos. Eles também podem se esforçar para comunicar suas necessidades ou desejos, o que dificulta a negociação de ações ou limites desejados. Isso pode causar frustração e ressentimento nas relações, prejudicando a intimidade e a confiança.
Existem estratégias que ajudam a lidar com o trauma causado pela hipervisibilidade no contexto sexual. A terapia, incluindo terapia cognitivo-comportamental (CPT), meditação de consciência e EMDR, pode ser eficaz. O CPT ensina habilidades para identificar e contestar modelos negativos de pensamento, enquanto a conscientização ajuda as pessoas a permanecerem presentes neste momento. A desensibilização e reaproveitamento dos movimentos oculares (EMDR) é outra abordagem que usa movimentos oculares para reduzir os sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT).
Veteranos com hipervisão causada por trauma também devem praticar métodos de relaxamento antes e durante o contato sexual. Respiração profunda, relaxamento progressivo dos músculos e visualização podem ajudar a acalmar a ansiedade e distrair os pensamentos compulsivos. Uma comunicação aberta e honesta sobre os medos e problemas com o parceiro também pode melhorar a compreensão e fortalecer a confiança.
Os veteranos devem considerar estabelecer regras básicas para interações sexuais para que eles se sintam mais confortáveis e seguros.
A hipervisão causada pela lesão pode interferir na capacidade dos veteranos de estarem totalmente presentes nos seus contatos sexuais, o que leva à evasão de comportamentos, distâncias emocionais e problemas de comunicação.
Terapias, métodos de relaxamento e limites podem ajudar a lidar com esses efeitos, melhorando a intimidade e a satisfação nas relações.
Como é que uma hipervisão causada por um trauma afeta a capacidade dos veteranos de estarem plenamente presentes em relações sexuais?
A vigilância elevada causada por um trauma se refere à sensibilização sobre potenciais ameaças que podem levar a um estado de vigilância elevado, em que as pessoas estão sempre em perigo. Os veteranos podem ter dificuldades de concentração de atenção, irritabilidade, ansiedade e problemas de sono. Esta maior sensibilidade também pode afetar sua capacidade de criar relações íntimas e atividades sexuais.