L'hypervisie causée par un traumatisme est une condition caractérisée par un état de vigilance exagéré et une sensibilité accrue aux menaces potentielles. Cela peut se produire après des événements traumatisants tels que le combat, le viol, les accidents ou les mauvais traitements. Lorsque cela se produit, les gens sont constamment à la limite, scannant leur environnement pour le danger, et sont prêts à réagir rapidement si nécessaire.
Cet état de sensibilisation accrue peut entraver la capacité des vétérans à être pleinement présents dans les relations sexuelles. L'activité sexuelle comprend la vulnérabilité, l'ouverture et la confiance, mais quand quelqu'un est hypervigilant, il peut avoir du mal à se détendre et à laisser tomber ses gardes.
L'hypervigilance se manifeste de différentes façons lors des interactions sexuelles.
Certains vétérans peuvent devenir trop anxieux ou effrayants, les obligeant à abandonner leur intimité. D'autres peuvent éprouver de la nervosité, ne pas être en mesure de prendre plaisir ou de se concentrer sur le moment. Certains peuvent même être distraits par des pensées obsessionnelles ou des souvenirs liés aux blessures passées. En conséquence, le sexe peut devenir insatisfaisant, voire douloureux, ce qui conduira à des problèmes dans les relations. La distance émotionnelle créée par l'hypervisibilité peut également rendre difficile la création d'une intimité et d'un lien profond avec les partenaires.
L'hyperviseur peut conduire à un comportement d'évasion qui sape le plaisir sexuel. Les anciens combattants peuvent éviter les situations où ils peuvent être confrontés à des déclencheurs ou à des comportements apaisants, comme la consommation de substances ou l'exercice excessif. Ils peuvent également avoir du mal à faire connaître leurs besoins ou leurs désirs, ce qui rend difficile la négociation des actions ou des frontières souhaitées. Cela peut causer de la frustration et du ressentiment dans une relation, nuisant à l'intimité et à la confiance.
Il existe des stratégies pour aider à gérer l'hypervisie causée par le traumatisme dans un contexte sexuel. La thérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la méditation de la pleine conscience et l'EMDR, peut être efficace. Le CTT enseigne comment identifier et contester les modèles de pensée négatifs, tandis que la conscience aide les gens à rester présents en ce moment. La désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR) est une autre approche qui utilise les mouvements oculaires pour réduire les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Les vétérans souffrant d'hypervisie causée par un traumatisme doivent également pratiquer des techniques de relaxation avant et pendant les contacts sexuels. La respiration profonde, la relaxation musculaire progressive et l'imagerie peuvent aider à calmer l'anxiété et à détourner les pensées obsessionnelles. Une communication ouverte et honnête sur les peurs et les problèmes avec un partenaire peut également améliorer la compréhension et renforcer la confiance.
Les anciens combattants devraient envisager d'établir des règles de base pour les interactions sexuelles afin qu'ils se sentent plus à l'aise et en sécurité.
L'hypervisie causée par le traumatisme peut entraver la capacité des vétérans à être pleinement présents dans les contacts sexuels, ce qui entraîne une évasion du comportement, une distance émotionnelle et des problèmes de communication.
La thérapie, les techniques de relaxation et l'établissement de limites peuvent aider à gérer ces effets en améliorant la proximité et la satisfaction dans les relations.
Comment l'hypervisie causée par un traumatisme affecte-t-elle la capacité des vétérans à être pleinement présents dans les contacts sexuels ?
La vigilance accrue causée par un traumatisme se réfère à la sensibilisation aux menaces potentielles qui peuvent conduire à un état de vigilance accru dans lequel les gens sont toujours à la garde du danger. Chez les vétérans, cela peut se manifester par des difficultés de concentration, d'irritabilité, d'anxiété et de troubles du sommeil. Cette sensibilité accrue peut également affecter leur capacité à former des relations intimes et à se livrer à des activités sexuelles.