Medo e rejeição são uma experiência comum para pessoas que atuam como LGBT +, mas como essa experiência está ligada a estruturas sociais maiores é menos compreensível. Estudos mostram que a discriminação e o estigma podem ter consequências negativas para a saúde mental e o bem-estar, incluindo depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas, autoestima e satisfação. Além disso, fatores estruturais, como falta de proteção legal, rejeição familiar e homofobia, podem agravar esses efeitos.
No entanto, sustentabilidade, autenticidade e suporte ético podem mitigar alguns destes efeitos. A sustentabilidade compreende a capacidade humana de se adaptar positivamente às adversidades, enquanto a autenticidade implica viver a sua verdade, apesar da pressão externa. O apoio ético inclui promoção da justiça social, formação de competências culturais e todos os esforços. Ao promover a sustentabilidade, a autenticidade e o apoio ético, a sociedade pode criar um ambiente mais inclusivo em que todas as pessoas se sintam seguras, aceitas e autorizadas.
Estudos indicam que o medo e a rejeição durante o caming-out podem afetar negativamente a saúde mental e o bem-estar. Um estudo mostrou que os jovens LGBT + que sofreram rejeição familiar eram duas vezes mais propensos a cometer suicídio do que aqueles que tinham famílias acolhidas. Outro estudo mostrou que os gays que se sentiam rejeitados por suas famílias tinham níveis mais altos de ansiedade e depressão em comparação com aqueles que não tinham sido rejeitados.
Além disso, estudos mostram que pessoas transgêneros que enfrentaram discriminação relataram menos satisfação com a vida e mais transtorno psicológico. Estes resultados destacam a importância de eliminar as desigualdades estruturais e garantir condições favoráveis para as pessoas LGBT +.
Para melhorar a sustentabilidade, as pessoas devem priorizar o atendimento, buscar apoio e praticar a conscientização. Os cuidados incluem atividades como exercício físico, meditação, registro e expressão criativa. A busca de apoio pode incluir o contato com amigos, família ou terapeutas para verificação emocional e orientação. A consciência implica estar presente num momento sem julgar, o que pode reduzir o estresse e promover o pensamento positivo.
Além disso, pessoas sustentáveis podem desenvolver mecanismos para superar dificuldades, como encontrar grupos de apoio ou fazer afirmações.
Autenticidade implica a aceitação da verdadeira personalidade, apesar da pressão externa, o que pode ser um desafio, dada a expectativa da sociedade. Para cultivar a autenticidade, as pessoas podem procurar recursos para questões LGBT +, participar do ativismo e comunicar com as comunidades LGBT +. Eles também podem desafiar estereótipos negativos e defender mudanças nas suas comunidades.
Por exemplo, uma mulher bissexual pode se juntar a uma organização que promove bi-visibilidade ou educa outros sobre bi-apagar. Vivendo fielmente, as pessoas podem sentir-se autorizadas e testadas, potencialmente reduzindo a influência do medo e da rejeição.
Apoio ético refere-se aos esforços para criar espaços justos e inclusivos onde todas as pessoas sejam tratadas de forma justa e respeitosa. Isso pode incluir políticas contra a discriminação, formação de competência cultural e alianças. Políticas contra a discriminação podem proteger as pessoas de práticas discriminatórias, enquanto a formação de competência cultural pode ajudar as pessoas a compreender diferentes personalidades e experiências. Allyship pode adotar várias formas, incluindo se opor à homofobia ou fazer doações a organizações LGBT +. Ao criar estas condições, a sociedade pode promover a sustentabilidade, a autenticidade e o apoio ético, o que leva a uma maior justiça social e igualdade.
Para terminar, a experiência psicológica de medo e rejeição durante o caming-out interage com estruturas sociais maiores, mas as intervenções podem contribuir para a sustentabilidade, autenticidade e suporte ético. Sustentabilidade inclui cuidados, busca de apoio e práticas de conscientização. A autenticidade implica a aceitação da sua verdadeira identidade, apesar das pressões externas. O apoio ético inclui políticas contra a discriminação, treinamento de habilidades culturais e todos os esforços. Estes esforços podem reduzir os efeitos negativos da saída e criar espaços mais inclusivos, onde todas as pessoas se sentem seguras, aceitas e autorizadas.
Como é que a experiência psicológica do medo e da rejeição durante o caming-out interage com as estruturas sociais, e quais intervenções contribuem para a sustentabilidade, autenticidade e apoio ético?
Caming out é um processo importante que pode ter um impacto psicológico significativo sobre as pessoas que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais, transexuais, queer/questões (LGBT). Ela sugere a divulgação de sua orientação sexual ou identidade de gênero por outros, o que pode levar a uma sensação de medo e rejeição.