Paura e rifiuto sono un'esperienza comune per le persone che agiscono come LGBT +, ma come questa esperienza è collegata a strutture sociali più grandi è meno comprensibile. La ricerca ha dimostrato che la discriminazione e lo stigma possono avere effetti negativi per la salute mentale e il benessere, tra cui depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive, autostima e soddisfazione del rapporto. Inoltre, fattori strutturali come la mancanza di protezione legale, il rigetto della famiglia e l'omofobia possono aggravare tali conseguenze.
Tuttavia, la sostenibilità, l'autenticità e il supporto etico possono mitigare alcuni di questi effetti. La resilienza è la capacità dell'uomo di adattarsi positivamente alle avversità, mentre l'autenticità implica di vivere la propria verità nonostante la pressione esterna. Il sostegno etico comprende la promozione della giustizia sociale, l'insegnamento alle competenze culturali e ogni sforzo. Promuovendo la sostenibilità, l'autenticità e il sostegno etico, la società può creare un ambiente più inclusivo in cui tutti si sentano sicuri, accettati e autorizzati.
Gli studi dimostrano che la paura e il rifiuto durante il kaming-out possono influire negativamente sulla salute mentale e sul benessere. Uno studio ha dimostrato che i giovani LGBT-TQ + che hanno subito il rifiuto della famiglia hanno avuto il doppio dei tentativi di suicidio rispetto a quelli accolti dalle famiglie. Un altro studio ha dimostrato che i gay che hanno subito il rifiuto dalle loro famiglie avevano un livello più elevato di ansia e depressione rispetto a coloro che non hanno subito il rifiuto.
Inoltre, studi hanno dimostrato che le persone transgender che hanno subito discriminazioni hanno riportato una minore soddisfazione della vita e un maggiore disturbo psicologico. Questi risultati sottolineano l'importanza di eliminare le disuguaglianze strutturali e garantire condizioni favorevoli per le persone LGBT +.
Per aumentare la sostenibilità, le persone devono dare priorità alla cura di se stesse, cercare supporto e praticare la consapevolezza. La cura comprende azioni come esercizio fisico, meditazione, registrazione e espressione creativa. La ricerca di supporto può includere contattare amici, familiari o terapeutici per la verifica emotiva e la guida. La consapevolezza implica la presenza in un momento senza giudizi, che può ridurre lo stress e promuovere il pensiero positivo.
Inoltre, le persone sostenibili possono sviluppare meccanismi per superare le difficoltà, come la ricerca di gruppi di supporto o la pratica delle affermazioni.
Autenticità implica l'accettazione di una persona vera, nonostante la pressione esterna, che può essere una sfida data l'aspettativa della società. Per coltivare l'autenticità, le persone possono cercare risorse sulle questioni LGBT +, partecipare all'attivismo e comunicare con le comunità LGBT +. Possono anche sfidare gli stereotipi negativi e sostenere il cambiamento delle loro comunità.
Ad esempio, una donna bisessuale può unirsi a un'organizzazione che promuove la visibilità bi-o educa gli altri sulla bi-cancellazione. Vivendo con certezza, le persone possono sentirsi autorizzate e testate, potenzialmente riducendo l'impatto della paura e del rifiuto.
Il supporto etico si riferisce agli sforzi per creare spazi equi e inclusivi in cui tutte le persone siano trattate in modo equo e rispettoso. Ciò può includere politiche antidiscriminatorie, formazione della competenza culturale e alleanza. Le politiche antidiscriminatorie possono proteggere le persone da pratiche discriminatorie, mentre l'insegnamento delle competenze culturali può aiutare le persone a comprendere le diverse personalità e esperienze. Allyship può adottare diverse forme, tra cui manifestare contro l'omofobia o donare alle organizzazioni LGBT +. Creando queste condizioni, la società può promuovere la sostenibilità, l'autenticità e il sostegno etico, con conseguente maggiore equità sociale e equità.
In conclusione, l'esperienza psicologica della paura e del rifiuto durante il kaming-out interagisce con strutture sociali più grandi, ma gli interventi possono promuovere la sostenibilità, l'autenticità e il supporto etico. La sostenibilità include la cura, la ricerca di supporto e la pratica della consapevolezza. L'autenticità implica l'accettazione della propria vera identità, nonostante le pressioni esterne. Il sostegno etico include politiche anti-discriminazioni, formazione alle competenze culturali e ogni sforzo. Questi sforzi possono ridurre gli effetti negativi dell'uscita e creare spazi più inclusivi in cui tutte le persone si sentono sicure, accettate e autorizzate.
In che modo l'esperienza psicologica della paura e del rifiuto durante il kaming-out interagisce con le strutture sociali, e quali interventi promuovono la sostenibilità, l'autenticità e il supporto etico?
Kaming Out è un processo importante che può avere un impatto psicologico significativo sulle persone che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer/domande (LGBT). Esso prevede di rivelare il suo orientamento sessuale o identità di genere ad altri, che può portare a una sensazione di paura e di rifiuto.