O tema da espera sexual foi estudado por décadas e é conhecido por ter muitas vantagens que vão além apenas do prazer físico. Isso também pode afetar o nosso humor, orientação cognitiva e até mesmo a nossa capacidade de lidar com o estresse. Quando estamos estressados, o nosso corpo emite hormônios, como cortisol, que podem nos causar ansiedade, deprimido, irritante ou exausto.
No entanto, os pesquisadores descobriram que, quando as pessoas experimentam excitação preventiva antes de se envolverem em qualquer atividade, encontram algo agradável - por exemplo, praticando sexo - o seu corpo, em vez disso, emite dopamina, melhora do seu humor e redução do sentimento de ansiedade e depressão.
Além disso, esta espera pode melhorar as funções cognitivas e aumentar a duração da atenção. Estudos mostram que homens que estavam excitados com imagens sexuais tiveram melhores resultados em testes cognitivos do que aqueles que não o fizeram.
Além disso, as mulheres que se autodeclararam relataram aumento da vigilância e melhoria das habilidades para resolver problemas depois disso. Isso sugere que a ansiedade sexual pode ajudar-nos a manter-nos concentrados durante o stress.
Finalmente, a expectativa sexual pode ajudar a fortalecer a relação. Quando os parceiros se emocionam com a presença dos outros e preveem os momentos mais próximos juntos, isso cria uma conexão que os torna mais resistentes às pressões e desafios externos. Estudos mostram que casais que relatam níveis mais elevados de satisfação sexual também são mais propensos a passar por conflitos eficazes e permanecer mais tempo juntos. O cérebro responde positivamente ao sentimento de proximidade e conexão, criando um laço de feedback, onde a experiência positiva fortalece o outro e fortalece a relação ao longo do tempo.
Para terminar, esperar por sexo pode ser útil para a nossa saúde mental, funcionamento cognitivo e relações de qualidade. Embora nem todos tenham o luxo de se envolver regularmente em ações sexuais com um parceiro, há muitas maneiras de cultivar a antecipação sem realmente fazer sexo. Ações como beijos, abraços ou simplesmente passar o tempo sozinhos com o seu parceiro podem criar um sentimento de intimidade e excitação, levando a essas mesmas vantagens fisiológicas.
A expectativa sexual pode melhorar o humor, a orientação cognitiva e a resistência relacional em períodos estressantes?
Foi demonstrado que a espera sexual tem efeitos positivos sobre o humor, a orientação cognitiva e a resistência relacional em períodos de estresse. A liberação de neuroquímicos, tais como dopamina e oxitocina, que surgem durante a excitação, pode ajudar as pessoas a se sentirem mais relaxadas e menos ansiosas, o que pode melhorar a concentração de atenção e a capacidade de resolver problemas.