Il tema dell'attesa sessuale è stato studiato per decenni e notoriamente ha molti vantaggi che vanno oltre il solo piacere fisico. Può anche influenzare il nostro umore, l'orientamento cognitivo e anche la nostra capacità di gestire lo stress. Quando siamo stressati, il nostro corpo rilascia ormoni, come il cortisolo, che possono causarci ansia, depresso, irritabile o esausto.
Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che quando le persone si eccitano preventivamente prima di intraprendere un'attività, trovano una cosa piacevole - ad esempio facendo sesso - il loro corpo invece rilascia dopamina, migliora il loro umore e riduce l'ansia e la depressione.
Inoltre, questa attesa può migliorare le funzioni cognitive e aumentare la durata dell'attenzione. Gli studi mostrano che gli uomini che sono stati eccitati dalle immagini sessuali hanno mostrato risultati migliori nei test cognitivi rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
Inoltre, le donne che si sono autosospese hanno segnalato una maggiore vigilanza e una migliore capacità di risolvere i problemi. Questo suggerisce che l'anticipazione sessuale può aiutarci a rimanere concentrati durante il forte stress.
Infine, l'anticipazione sessuale può contribuire a rafforzare le relazioni. Quando i partner si emozionano a vicenda e prevedono momenti ravvicinati insieme, crea un legame che li rende più resistenti alle pressioni esterne e alle sfide. La ricerca dimostra che le coppie che segnalano un livello più elevato di soddisfazione sessuale sono anche più spesso in grado di affrontare efficacemente i conflitti e più a lungo rimanere insieme. Il cervello risponde positivamente al senso di intimità e comunicazione, creando un loop di feedback, dove l'esperienza positiva si rafforza e rafforza le relazioni con il tempo.
In conclusione, l'attesa per il sesso può essere utile per la nostra salute mentale, il funzionamento cognitivo e la qualità delle relazioni. Anche se non tutti hanno il lusso di partecipare regolarmente ad azioni sessuali con il partner, ci sono molti modi per coltivare l'attesa, di fatto senza fare sesso. Azioni come baci, abbracci o semplicemente trascorrere del tempo da soli con il proprio partner possono creare un senso di intimità ed eccitazione che porta a questi stessi vantaggi fisiologici.
L'attesa sessuale può migliorare l'umore, l'orientamento cognitivo e la resistenza relazionale in periodi di stress?
È stato dimostrato che l'attesa sessuale ha un effetto positivo sull'umore, l'orientamento cognitivo e la resistenza relazionale in periodi di stress. Il rilascio di neurochimici, come la dopamina e l'ossitocina, che si verificano durante l'eccitazione, può aiutare le persone a sentirsi più rilassate e meno preoccupanti, il che può portare a una maggiore concentrazione di attenzione e capacità di risolvere i problemi.