Le thème de l'attente sexuelle a été étudié pendant des décennies et est connu pour avoir de nombreux avantages qui vont au-delà du plaisir physique. Cela peut également affecter notre humeur, notre orientation cognitive et même notre capacité à gérer le stress. Lorsque nous sommes stressés, notre corps libère des hormones telles que le cortisol, qui peuvent nous causer de l'anxiété, déprimée, irritable ou épuisée.
Cependant, les chercheurs ont découvert que lorsque les gens ressentent une agitation proactive avant d'entreprendre une activité, ils trouvent agréable - par exemple en ayant des relations sexuelles - leur corps libère plutôt de la dopamine, améliore leur humeur et réduit leurs sentiments d'anxiété et de dépression.
En outre, cette attente peut améliorer les fonctions cognitives et augmenter la durée de l'attention. Les études montrent que les hommes qui ont été excités par les images sexuelles ont montré de meilleurs résultats dans les tests cognitifs que ceux qui ne l'ont pas fait.
En outre, les femmes qui se sont auto-stimulées ont signalé une plus grande vigilance et une meilleure capacité de résolution des problèmes. Cela suggère que l'anticipation sexuelle peut nous aider à rester concentré pendant les périodes de stress intense.
Enfin, l'anticipation sexuelle peut contribuer à renforcer les relations. Lorsque les partenaires sont excités par la présence des uns et des autres et anticipent des moments proches ensemble, cela crée un lien qui les rend plus résistants aux pressions et aux défis extérieurs. Les études montrent que les couples qui déclarent des niveaux plus élevés de satisfaction sexuelle sont également plus susceptibles de vivre efficacement des conflits et de rester plus longtemps ensemble. Le cerveau réagit positivement au sentiment d'intimité et de communication en créant une boucle de rétroaction où l'expérience positive se renforce mutuellement et renforce les relations au fil du temps.
En conclusion, l'attente sexuelle peut être bénéfique pour notre santé mentale, notre fonctionnement cognitif et la qualité des relations. Bien que tout le monde n'ait pas le luxe de se livrer régulièrement à des activités sexuelles avec un partenaire, il existe de nombreuses façons de cultiver l'anticipation sans avoir à faire l'amour. Des activités telles que des baisers, des câlins ou simplement passer du temps seul avec son partenaire peuvent créer un sentiment d'intimité et d'excitation, conduisant à ces mêmes avantages physiologiques.
L'attente sexuelle peut-elle améliorer l'humeur, l'orientation cognitive et la résilience relationnelle pendant les périodes de stress ?
Il a été démontré que l'attente sexuelle a un effet positif sur l'humeur, l'orientation cognitive et la résistance relationnelle pendant les périodes de stress. La libération de neurochimiques tels que la dopamine et l'ocytocine, qui se produisent pendant l'excitation, peut aider les gens à se sentir plus détendus et moins anxieux, ce qui peut conduire à une meilleure concentration de l'attention et la capacité de résoudre les problèmes.