No contexto da cultura ocidental moderna, casais muitas vezes colocam suas carreiras, estabilidade financeira, compromissos familiares e bem-estar pessoal acima de suas relações românticas. Isso aumentou o número de divórcios e reduziu a satisfação sexual nos casamentos.
No entanto, casais podem manter a empolgação e a novidade em suas vidas sexuais usando várias estratégias que promovem o desejo sexual, pesquisa e comunicação.
Uma dessas estratégias são encontros regulares que podem fornecer um ambiente em que os parceiros possam restaurar a comunicação emocional, intelectual e física. Os casais devem fazer atividades que gostam juntos, como ir ao cinema, restaurantes, museus ou salões de spa, mas também experimente coisas novas que os desafiem e mantenham suas relações dinâmicas.
Por exemplo, aulas de dança, jogos de mesa ou participações em programas de comédia podem ser divertidas e ajudar a criar intimidade.
Além disso, dedicar o tempo ao outro fora do trabalho e das responsabilidades familiares é importante para desenvolver o sentido de individualidade e independência.
Outra estratégia pró-sexo é tocar fisicamente durante o dia, como pegar as mãos, abraços, beijos ou abraços. Touch libera oxitocina, hormônio associado a conexões e confiança, e ajuda a regular o nível de estresse. Também é uma forma de comunicação não verbal que constrói a intimidade emocional entre os parceiros. Os toques regulares entre si, mesmo que não sejam sexuais, podem aumentar o sentimento de intimidade e atração.
A comunicação é fundamental para manter a excitação e a novidade ao longo do tempo. Os parceiros devem discutir os seus desejos, limites, medos e preferências de forma aberta e honesta, sem julgamentos ou críticas. Isto pode incluir questões sobre fantasias ou fetiches, explorar diferentes posições ou locais ou experimentar novos brinquedos ou acessórios. Ser empreendedor e brincalhão, ao mesmo tempo que respeitar os limites uns dos outros e as zonas de conforto, pode levar a experiências emocionantes. Os parceiros também devem dedicar tempo para uma longa preliminar que pode aumentar a excitação e o prazer.
Finalmente, os casais devem priorizar a preocupação consigo mesmos para manter o desejo sexual e a energia. Exercícios físicos, alimentação saudável e sono suficiente são essenciais para o bem-estar geral e atratividade física. As pessoas que se sentem confiantes e vigorosas são mais propensas a serem intensas e criativas no quarto.
Além disso, atribuir tempo para atividades solo que promovam o crescimento e desenvolvimento pessoal pode torná-las mais favoritas.
Em geral, manter o ápice e a novidade na relação requer esforço e comprometimento dos dois parceiros. Usando essas estratégias pró-sexuais, os casais podem aprofundar seus laços, manter-se noivos e continuar a desfrutar uns dos outros sexualmente durante toda a vida.
Como é que os casais podem usar estratégias pró-sexuais para manter a excitação e a novidade ao longo do tempo?
Estudos mostram que casais podem usar diferentes métodos para manter a emoção e manter suas relações frescas durante todo o tempo de suas parcerias. Um dos métodos consiste em fazer atividades novas e emocionantes, como experimentar vários hobbies ou atividades de interesse comum, como aulas de dança. Outra estratégia é destacar as «noites de namoro» marcadas, onde eles se vestem e saem para jantar, assistem a eventos juntos ou simplesmente passam tempo de qualidade um com o outro em casa.