في سياق الثقافة الغربية الحديثة، غالبًا ما يضع الأزواج حياتهم المهنية واستقرارهم المالي والتزاماتهم العائلية ورفاههم الشخصي قبل علاقاتهم الرومانسية. وقد أدى ذلك إلى زيادة معدلات الطلاق وانخفاض الرضا الجنسي في حالات الزواج. ومع ذلك، يمكن للأزواج الحفاظ على الإثارة والحداثة في حياتهم الجنسية من خلال تطبيق استراتيجيات مختلفة تعزز الرغبة الجنسية والاستكشاف والتواصل.
إحدى هذه الاستراتيجيات هي المواعدة المنتظمة، والتي يمكن أن توفر بيئة يمكن للشركاء فيها استعادة التواصل العاطفي والفكري والجسدي. يجب على الأزواج الانخراط في الأنشطة التي يستمتعون بها معًا، مثل الذهاب إلى الأفلام أو المطاعم أو المتاحف أو المنتجعات الصحية، ولكن أيضًا تجربة أشياء جديدة تتحداهم وتحافظ على ديناميكية علاقتهم.
على سبيل المثال، يمكن أن يكون أداء دروس الرقص أو ألعاب الطاولة أو المشاركة في عرض كوميدي أمرًا ممتعًا ويساعد في خلق العلاقة الحميمة.
أيضا، قضاء الوقت مع بعضنا البعض خارج مسؤوليات العمل والأسرة مهم لتنمية الشعور بالفردية والاستقلالية.
استراتيجية أخرى للازدهار هي اللمس الجسدي أثناء النهار، مثل إمساك الأيدي أو العناق أو التقبيل أو العناق. يطلق Touch هرمون الأوكسيتوسين المرتبط بالاتصالات والثقة، ويساعد في تنظيم مستويات التوتر. وهو أيضًا شكل من أشكال التواصل غير اللفظي الذي يبني العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء. يمكن أن يؤدي لمس بعضهما البعض بانتظام، حتى لو لم يكن من الواضح أنهما جنسيان، إلى زيادة الشعور بالحميمية والانجذاب.
التواصل أمر بالغ الأهمية في الحفاظ على الإثارة والحداثة بمرور الوقت. يجب على الشركاء مناقشة رغباتهم وحدودهم ومخاوفهم وتفضيلاتهم بصراحة وصدق، دون حكم وانتقاد. يمكن أن يشمل ذلك السؤال عن الأوهام أو الأوهام، أو استكشاف مواقع أو مواقع مختلفة، أو تجربة ألعاب أو إكسسوارات جديدة. يمكن أن تؤدي المغامرة والمرح، مع احترام حدود بعضنا البعض ومناطق الراحة، إلى تجارب مثيرة. يجب على الشركاء أيضًا تخصيص وقت للمداعبة طويلة الأمد، والتي يمكن أن تزيد من الإثارة والمتعة. أخيرًا، يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية من أجل الحفاظ على الرغبة الجنسية والطاقة. تعتبر التمارين والنظام الغذائي الصحي والنوم الكافي ضرورية للرفاهية العامة والجاذبية الجسدية. من المرجح أن يكون الأشخاص الذين يشعرون بالثقة والحيوية حازمين ومبدعين في غرفة النوم.
أيضًا، تخصيص وقت للأنشطة الفردية التي تعزز النمو الشخصي والتنمية يمكن أن تجعلهم أكثر حبًا.
بشكل عام، يتطلب الحفاظ على الإثارة والجدة في العلاقة جهدًا والتزامًا من كلا الشريكين. من خلال تبني هذه الاستراتيجيات المؤيدة للجنس، يمكن للأزواج تعميق روابطهم والبقاء منخرطين والاستمرار في الاستمتاع ببعضهم البعض جنسيًا طوال حياتهم.
كيف يمكن للأزواج استخدام استراتيجيات الدعارة للحفاظ على الإثارة والحداثة بمرور الوقت ؟
تظهر الأبحاث أن الأزواج يمكنهم استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب للحفاظ على حماستهم والحفاظ على علاقتهم جديدة طوال شراكتهم. تتمثل إحدى الطرق في الانخراط في أنشطة جديدة ومثيرة معًا، مثل تجربة هوايات مختلفة أو الانخراط في مصلحة مشتركة، مثل دروس الرقص. استراتيجية أخرى هي تسليط الضوء على «ليالي المواعدة» المحددة، حيث يرتدون ملابسهم ويخرجون لتناول العشاء، أو يحضرون الأحداث معًا، أو يقضون ببساطة وقتًا ممتعًا مع بعضهم البعض في المنزل.