A experiência militar pode ter um impacto profundo na vida de uma pessoa, incluindo seu bem-estar sexual e emocional. Pode ser difícil para os veteranos aumentar a confiança nestas áreas, especialmente depois de longos períodos de serviço em que foram submetidos a eventos traumáticos. Os parceiros têm um papel importante em ajudar os veteranos a enfrentar tais desafios. Este artigo mostra como os parceiros podem apoiar os veteranos na recuperação da confiança sexual e emocional.
Compreender os problemas
Veteranos expostos ao stress do combate podem apresentar vários sintomas que afetam suas vidas sexuais e emocionais. Eles incluem redução da libido, dificuldades para alcançar ou manter a ereção, secura vaginal, desinteresse sexual, dificuldades de excitação, depressão, ansiedade, insônia, irritabilidade, raiva, memórias, pesadelos noturnos, comportamento evitativo, hipervisolação e isolamento. Como resultado, eles podem se sentir menos confiantes como amantes ou parceiros, o que os leva a abandonar relações íntimas.
Suporte de confiança emocional
Os parceiros podem ajudar os veteranos criando um espaço seguro para a comunicação aberta. Eles devem fornecer amor e apoio incondicional sem ser condenados ou criticados. Os veteranos devem saber que os seus parceiros estão lá para eles através do gordo e fino e não os abandonarão quando os tempos se tornarem duros. Os parceiros também devem ouvir e confirmar os sentimentos de seus entes queridos sem tentar corrigi-los. É fundamental criar oportunidades de ação de confiança, como compartilhamento de segredos, reconhecimento de vulnerabilidade e afeto. Ao abordar temas complexos, pode ser útil usar as alegações «eu» e não «você».
Suporte à confiança sexual
Para apoiar a sexualidade de seu parceiro veterano, os parceiros devem criar um ambiente fisicamente confortável que favoreça o prazer. Isso inclui menos distrações (por exemplo, menos luz, desligamento de telefone) e ativação sensorial (por exemplo, velas aromáticas, música macia). Eles devem se concentrar em desfrutar da sociedade um do outro e aceitar as coisas lentamente em vez de se apressar para o orgasmo. Os parceiros devem informar o que se sente bem neste momento e prestar atenção aos sinais não verbais. Eles podem experimentar diferentes posições, locais ou ações para encontrar novas formas de expressar intimidade. Se necessário, os parceiros podem pedir aconselhamento profissional aos prestadores de serviços psiquiátricos, treinamento para tratamento de TEPT e seus estados associados.
Veteranos que passaram por um longo estresse de combate, muitas vezes lutam contra a confiança sexual e emocional.
Com o suporte correto, eles podem superar esses problemas e construir uma relação completa. Os parceiros têm um papel importante na criação de espaços seguros de comunicação aberta, amor incondicional, audição ativa, conforto físico e pesquisa. Trabalhando juntos, os veteranos e seus parceiros podem melhorar o seu bem-estar e viver mais felizes.
Como é que os parceiros apoiam os veteranos no restabelecimento da confiança sexual e emocional após um longo estresse de combate?
Os parceiros desempenham um papel importante no apoio aos veteranos na sua recuperação pós-guerra. Uma forma de ajudar é criar um espaço seguro e confortável para que eles possam compartilhar suas experiências, sentimentos e pensamentos relacionados com o trauma que sofreram durante o serviço militar. Isso inclui paciência, atenção e imparcialidade quando as suas histórias são ouvidas e permite-lhes expressar-se completamente sem interrupções ou críticas.