يمكن أن يكون للتجربة العسكرية تأثير عميق على حياة الشخص، بما في ذلك رفاهيته الجنسية والعاطفية. قد يجد المحاربون القدامى صعوبة في بناء الثقة في هذه المناطق، خاصة بعد فترات طويلة من الخدمة تعرضوا خلالها لأحداث مؤلمة. يلعب الشركاء دورًا مهمًا في مساعدة قدامى المحاربين على التغلب على مثل هذه التحديات. تقدم هذه المقالة لمحة عامة عن كيفية دعم الشركاء للمحاربين القدامى في استعادة الثقة الجنسية والعاطفية.
فهم المشكلات
قد يعاني قدامى المحاربين المعرضين لمكافحة التوتر من مجموعة متنوعة من الأعراض التي تؤثر على حياتهم الجنسية والعاطفية. وتشمل هذه انخفاض الرغبة الجنسية، وصعوبة تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه، وجفاف المهبل، وعدم الاهتمام بالجنس، وصعوبة الإثارة، والاكتئاب، والقلق، والأرق، والتهيج، والغضب، وذكريات الماضي، والكوابيس، والسلوك التجنبي، وفرط الخدمة، والعزلة. نتيجة لذلك، قد يشعرون بثقة أقل كعشاق أو شركاء، مما يقودهم إلى رفض العلاقات الحميمة.
دعم الثقة العاطفية
يمكن للشركاء مساعدة قدامى المحاربين من خلال إنشاء مساحة آمنة للتواصل المفتوح. يجب أن يقدموا الحب والدعم غير المشروطين دون حكم أو نقد. يجب أن يعرف المحاربون القدامى أن شركائهم موجودون من أجلهم في السراء والضراء ولن يتخلوا عنهم عندما تصبح الأوقات صعبة. يجب على الشركاء أيضًا الاستماع بنشاط وتأكيد مشاعر أحبائهم، دون محاولة تصحيحها. من الأهمية بمكان خلق فرص لأنشطة بناء الثقة مثل تبادل الأسرار والاعتراف بالضعف وإظهار المودة. عند النظر في الموضوعات المعقدة، قد يكون من المفيد استخدام عبارات «أنا» بدلاً من «أنت».
دعم الثقة الجنسية
لدعم الحياة الجنسية لشريكهم المخضرم، يجب على الشركاء خلق بيئة مريحة جسديًا تعزز المتعة. وهذا يشمل تقليل عوامل التشتيت (مثل الأضواء الخافتة وإيقاف تشغيل الهواتف) وتشغيل التحفيز الحسي (مثل الشموع المعطرة والموسيقى الناعمة). يجب أن يركزوا على الاستمتاع بصحبة بعضهم البعض وأخذ الأشياء ببطء بدلاً من التسرع في النشوة الجنسية. يجب على الشركاء الإبلاغ عن شعورهم بالرضا في الوقت الحالي والانتباه إلى الإشارات غير اللفظية. يمكنهم تجربة مواقف أو مواقع أو إجراءات مختلفة لإيجاد طرق جديدة للتعبير عن العلاقة الحميمة. عند الاقتضاء، قد يطلب الشركاء المشورة المهنية من مقدمي خدمات الصحة العقلية المدربين على إدارة اضطراب ما بعد الصدمة والحالات ذات الصلة.
المحاربون القدامى الذين عانوا من إجهاد قتالي طويل الأمد غالبًا ما يعانون من الثقة الجنسية والعاطفية.
بدعم مناسب، يمكنهم التغلب على هذه التحديات وبناء علاقات ذات مغزى. يلعب الشركاء دورًا مهمًا في إنشاء مساحات آمنة للتواصل المفتوح والحب غير المشروط والاستماع النشط والراحة الجسدية والاستكشاف. من خلال العمل معًا، يمكن للمحاربين القدامى وشركائهم تحسين رفاهيتهم والعيش حياة أكثر سعادة.
كيف يدعم الشركاء المحاربين القدامى لاستعادة الثقة الجنسية والعاطفية بعد إجهاد قتالي طويل ؟
يلعب الشركاء دورًا مهمًا في دعم قدامى المحاربين في انتعاشهم بعد الحرب. تتمثل إحدى طرق المساعدة في خلق مساحة آمنة ومريحة لهم لمشاركة تجاربهم ومشاعرهم وأفكارهم المتعلقة بالصدمة التي عانوا منها أثناء خدمتهم العسكرية. وهذا يشمل الصبر واليقظة والعقل المتفتح عند الاستماع إلى قصصهم، ويسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بالكامل دون مقاطعة أو نقد.