L'expérience militaire peut avoir un impact profond sur la vie d'une personne, y compris son bien-être sexuel et émotionnel. Il peut être difficile pour les anciens combattants de renforcer leur confiance dans ces domaines, surtout après de longues périodes de service au cours desquelles ils ont subi des événements traumatisants. Les partenaires jouent un rôle important en aidant les anciens combattants à relever ces défis. Cet article donne un aperçu de la façon dont les partenaires peuvent aider les anciens combattants à rétablir la confiance sexuelle et émotionnelle.
Comprendre les problèmes
Les vétérans exposés au stress de combat peuvent ressentir différents symptômes qui affectent leur vie sexuelle et émotionnelle. Il s'agit notamment de la baisse de la libido, des difficultés à atteindre ou maintenir une érection, de la sécheresse vaginale, du désintérêt sexuel, des difficultés d'agitation, de la dépression, de l'anxiété, de l'insomnie, de l'irritabilité, de la colère, des souvenirs, des cauchemars nocturnes évitant le comportement, de l'hyperviseur et de l'isolement. En conséquence, ils peuvent se sentir moins confiants en eux-mêmes comme des amants ou des partenaires, les conduisant à renoncer à une relation intime.
Soutenir la confiance émotionnelle
Les partenaires peuvent aider les vétérans en créant un espace sûr pour une communication ouverte. Ils doivent fournir un amour et un soutien inconditionnels, sans condamnation ni critique. Les anciens combattants doivent savoir que leurs partenaires sont là pour eux à travers la graisse et la subtilité et ne les abandonneront pas quand les temps seront durs. Les partenaires doivent également écouter activement et confirmer les sentiments de leurs proches sans essayer de les corriger. Il est essentiel de créer des possibilités d'action pour renforcer la confiance, telles que l'échange de secrets, la reconnaissance de la vulnérabilité et l'affection. Pour traiter des sujets complexes, il peut être utile d'utiliser les affirmations « moi » plutôt que « vous ».
Soutenir la confiance sexuelle
Pour soutenir la sexualité de leur partenaire vétéran, les partenaires doivent créer un environnement physiquement confortable qui favorise le plaisir. Cela implique de réduire les distractions (par exemple, éteindre la lumière, éteindre les téléphones) et d'activer la stimulation sensorielle (par exemple, bougies aromatiques, musique douce). Ils doivent se concentrer sur profiter de la société de l'autre et prendre les choses lentement au lieu de se précipiter vers l'orgasme. Les partenaires doivent signaler ce qui se sent bien en ce moment et prêter attention aux signaux non verbaux. Ils peuvent expérimenter différentes positions, emplacements ou actions pour trouver de nouvelles façons d'exprimer la proximité. Au besoin, les partenaires peuvent demander des conseils professionnels aux fournisseurs de services de santé mentale formés au traitement du TSPT et des affections connexes.
Les vétérans qui ont subi un stress de combat prolongé luttent souvent contre la confiance sexuelle et émotionnelle.
Avec le bon soutien, ils peuvent surmonter ces problèmes et construire des relations à part entière. Les partenaires jouent un rôle important dans la création d'espaces sûrs pour la communication ouverte, l'amour inconditionnel, l'écoute active, le confort physique et la recherche. En travaillant ensemble, les anciens combattants et leurs partenaires peuvent améliorer leur bien-être et vivre plus heureux.
Comment les partenaires aident-ils les anciens combattants à rétablir leur confiance sexuelle et émotionnelle après un long stress de combat ?
Les partenaires jouent un rôle important pour soutenir les anciens combattants dans leur reconstruction d'après-guerre. Une façon d'aider est de créer un espace sûr et confortable pour qu'ils puissent partager leurs expériences, sentiments et pensées liés au traumatisme qu'ils ont subi pendant leur service militaire. Cela inclut la patience, l'attention et l'impartialité lorsqu'ils écoutent leurs histoires et leur permet de s'exprimer pleinement sans interruption ni critique.