La experiencia militar puede tener un profundo impacto en la vida de una persona, incluyendo su bienestar sexual y emocional. Puede ser difícil para los veteranos generar confianza en estas áreas, especialmente después de largos períodos de servicio durante los cuales han estado expuestos a eventos traumáticos. Los asociados desempeñan un papel importante ayudando a los veteranos a superar esos desafíos. Este artículo ofrece una visión general de cómo las parejas pueden apoyar a los veteranos en la recuperación de la confianza sexual y emocional.
Comprender los problemas
Los veteranos expuestos al estrés de combate pueden experimentar una variedad de síntomas que afectan su vida sexual y emocional. Estos incluyen disminución de la libido, dificultad para alcanzar o mantener una erección, sequedad vaginal, desinterés por el sexo, dificultad para excitarse, depresión, ansiedad, insomnio, irritabilidad, ira, recuerdos, pesadillas nocturnas, comportamiento evasivo, hipervisoría y aislamiento. Como resultado, pueden sentirse menos seguros de sí mismos como amantes o parejas, lo que los lleva a abandonar las relaciones íntimas.
Soporte de confianza emocional
Los socios pueden ayudar a los veteranos creando un espacio seguro para la comunicación abierta. Deben proporcionar amor y apoyo incondicionales sin condenar ni criticar. Los veteranos deben saber que sus parejas están ahí para ellos a través de lo grueso y lo delgado y no los abandonarán cuando los tiempos se pongan duros. Los socios también deben escuchar activamente y confirmar los sentimientos de sus seres queridos sin tratar de corregirlos. Es fundamental crear oportunidades de acción para construir confianza, como compartir secretos, reconocer la vulnerabilidad y mostrar afecto. Al tratar temas complejos, puede ser útil usar afirmaciones del «yo» en lugar de «usted».
Apoyo a la confianza sexual
Para apoyar la sexualidad de su pareja veterana, las parejas deben crear un entorno físicamente cómodo que promueva el placer. Esto incluye reducir las distracciones (por ejemplo, atenuar la luz, apagar los teléfonos) y activar la estimulación sensorial (por ejemplo, velas aromáticas, música suave). Deben centrarse en disfrutar de la sociedad del otro y tomar las cosas lentamente en lugar de apresurarse hacia el orgasmo. Los socios deben informar sobre lo que se siente bien en el momento y prestar atención a las señales no verbales. Pueden experimentar con diferentes posiciones, ubicaciones o acciones para encontrar nuevas formas de expresar la intimidad. En caso necesario, los asociados pueden solicitar asesoramiento profesional a proveedores de servicios de salud mental capacitados en el tratamiento del estrés postraumático y afecciones conexas.
Los veteranos que han pasado por un estrés de combate prolongado a menudo luchan contra la confianza sexual y emocional.
Con el apoyo adecuado, pueden superar estos desafíos y construir relaciones completas. Los socios juegan un papel importante en la creación de espacios seguros para la comunicación abierta, el amor incondicional, la escucha activa, el confort físico y la exploración. Trabajando juntos, los veteranos y sus socios pueden mejorar su bienestar y vivir más felices.
¿Cómo apoyan los socios a los veteranos en la recuperación de la confianza sexual y emocional después de una larga lucha?
Los socios desempeñan un papel importante en el apoyo a los veteranos en su recuperación de la posguerra. Una forma de ayudar es crear un espacio seguro y cómodo para que puedan compartir sus experiencias, sentimientos y pensamientos relacionados con el trauma que experimentaron durante el servicio militar. Esto incluye paciencia, atención e imparcialidad cuando escuchan sus historias, y les permite expresarse plenamente sin interrupciones ni críticas.