O sofrimento e o desejo são duas emoções que muitas vezes andam juntas quando se trata de estar preparado para a proximidade. O luto é uma reação natural à perda, enquanto o desejo é o desejo de comunicação e intimidade. Quando os dois sentimentos se cruzam, podem dificultar a vontade de se relacionar. Isso acontece porque a dor pode fazer com que uma pessoa se sinta vulnerável e instável, o que reduz a probabilidade de sua divulgação emocional. Por outro lado, o desejo pode fazer alguém sentir-se necessitado e desesperado, o que leva a um maior risco de comportamentos pouco saudáveis, como infidelidade ou subjugação. Por isso, as pessoas que sobreviveram a um trauma ou a uma perda podem estar entre a sua necessidade de segurança emocional e a sede de conexão. Isso cria uma dinâmica complexa, que deve ser cuidadosamente orientada se alguém quiser construir uma parceria romântica saudável.
Uma das maneiras que tornam a mágoa e o desejo mais difíceis são os estilos de afeto. A teoria do afeto sugere que as pessoas desenvolvem modelos de relacionamento baseados na experiência precoce com os cuidados. Aqueles que tinham afetos confiáveis tendem a criar relações positivas onde se sentem seguros e amados. Pelo contrário, pessoas com afinidades evitativas ou perturbadoras podem tentar confiar nos outros e ter medo da rejeição. Isso pode causar dificuldades de divulgação emocional e vulnerabilidade em novas relações.
No entanto, pessoas com histórico de perda também podem ter um estilo de afeto que reflete essa experiência. Eles podem sentir-se mais confortáveis quando estão sozinhos do que ter uma nova relação, mesmo que queiram intimidade. Como resultado, podem ser difíceis de avançar com alguém sem ter de lidar com o seu sofrimento.
Outra maneira de a mágoa e o desejo tornarem a preparação para a intimidade mais difícil é causar dores ou feridas passadas.
Por exemplo, alguém que perdeu um parceiro pode se lembrar da dor desta perda ao formar uma nova ligação. Por isso, podem afastar-se dos momentos íntimos ou tornar-se excessivamente dependentes do novo parceiro. Da mesma forma, querer muito cedo pode causar medo de abandono ou rejeição. Se alguém se sentir indigno do amor ou não acredita que um dia vai encontrá-lo, pode ser demasiado forte para se agarrar aos potenciais parceiros por medo de perdê-los. Este comportamento pode prejudicar as relações e dificultar a vontade de proximidade se não for eliminado.
Finalmente, a angústia e o desejo se cruzam para criar uma paisagem emocional complexa em que você precisa navegar cuidadosamente. As pessoas em luto muitas vezes sentem-se muito culpadas, envergonhadas, raiva e tristeza, juntamente com o desejo de contato físico ou comunicação. Isso pode deixá-los confusos sobre o que querem e o que precisam. Isso também pode dificultar a comunicação efetiva com os potenciais parceiros, pois eles podem tentar equilibrar o desejo de conforto com a necessidade de distância. Isso cria um ciclo em que as pessoas tentam se afastar umas das outras, ainda procurando uma conexão emocional, causando frustração e confusão para ambos os lados.
Para terminar, cruzar a dor e o desejo torna mais difícil a preparação para a intimidade, porque isso exige que as pessoas orientem suas emoções de modo a equilibrar a segurança e a aceitação do risco. Embora às vezes possa parecer impossível, o tempo dedicado a processar a dor e estudar estilos saudáveis de afeto é essencial para criar laços românticos significativos. Reconhecendo estes problemas, as pessoas podem trabalhar juntas, em vez de evitá-los completamente.
Como atravessar a dor e o desejo torna a preparação para a intimidade mais difícil?
Em seu livro «The Body Keeps The Score», Bessel van der Kolk discute o conceito de «desejo» como profundamente interligado com o trauma, medo, ansiedade e regulação de emoções. Ele explica que, quando as pessoas sofrem eventos traumáticos ou longos períodos de estresse, podem desenvolver maior sensibilidade ao seu ambiente físico e estímulos externos, o que pode levá-las a sentir-se ameaçadas, mesmo quando não há perigo real.