Dolore e desiderio sono due emozioni che spesso vanno di pari passo quando si tratta di essere pronti per l'intimità. Il dolore è una reazione naturale alla perdita, mentre il desiderio è un desiderio di comunione e intimità. Quando questi due sentimenti si incrociano, possono rendere difficile avere una relazione intima. Questo accade perché il dolore può far sentire la persona vulnerabile e instabile, riducendo la probabilità di rivelazione emotiva. D'altra parte, il desiderio può far sentire qualcuno bisognoso e disperato, con conseguente aumento del rischio di comportamenti malsani come infedeltà o codipendenza. Quindi le persone che hanno subito un trauma o una perdita possono trovarsi tra la loro necessità di sicurezza emotiva e la loro sete di comunicazione. Questo crea una dinamica complessa su cui è necessario orientarsi attentamente se qualcuno vuole costruire una sana partnership romantica.
Uno dei modi in cui la tristezza e il desiderio rendono più difficile l'intimità sono gli stili di attaccamento. La teoria dell'affezione suggerisce che le persone sviluppano modelli di relazione sulla base dell'esperienza precoce con le persone che forniscono assistenza. Coloro che avevano affetti affidabili tendono a creare relazioni positive dove si sentono sicuri e amati. Al contrario, le persone con un attaccamento allarmante o evasivo possono cercare di fidarsi degli altri e temere il rifiuto. Questo può portare a difficoltà di divulgazione emotiva e vulnerabilità in nuove relazioni.
Tuttavia, le persone con una storia di perdita possono anche avere uno stile di attaccamento che riflette questa esperienza. Possono sentirsi più a loro agio quando sono soli che avere una nuova relazione, anche se desiderano intimità. Di conseguenza, può essere difficile per loro andare avanti con qualcuno senza prima affrontare il suo dolore.
Un altro modo in cui il dolore e il desiderio rendono più difficile la preparazione all'intimità è quello di causare dolori o ferite passate.
Ad esempio, qualcuno che ha perso un partner può provare a ricordare il dolore di questa perdita durante la formazione di una nuova connessione. A causa di questo possono allontanarsi da momenti intimi o diventare eccessivamente dipendenti dal nuovo partner. Allo stesso modo, il desiderio troppo presto può causare paura di abbandono o abbandono. Se qualcuno si sente indegno di amore o non crede di trovarlo di nuovo, potrebbe attaccarsi troppo ai suoi potenziali partner per paura di perderli. Questo comportamento può danneggiare le relazioni e rendere più difficile l'intimità se non viene eliminato.
Finalmente, il dolore e il desiderio si intersecano per creare un complesso panorama emotivo su cui navigare attentamente. Le persone in lutto spesso provano un forte senso di colpa, vergogna, rabbia e tristezza insieme al desiderio di contatto fisico o di comunicazione. Potrebbero essere confusi su ciò che vogliono e di cui hanno bisogno. Ciò può anche rendere più difficile comunicare efficacemente con i potenziali partner, poiché possono cercare di bilanciare il desiderio di comfort con la necessità di distanza. Questo crea un ciclo in cui le persone cercano di allontanarsi, ancora cercando un legame emotivo che porta a frustrazione e confusione per entrambe le parti.
Per concludere, attraversare il dolore e il desiderio rende più difficile la disponibilità all'intimità, perché richiede alle persone di orientarsi nelle loro emozioni in modo da bilanciare la sicurezza e l'accettazione del rischio. Anche se a volte può sembrare impossibile, dedicare tempo a trattare il dolore e studiare stili di affetto sani è essenziale per creare legami romantici significativi. Riconoscendo questi problemi, le persone possono lavorarci insieme, non evitarli completamente.
Come attraversare il dolore e il desiderio rende la preparazione più difficile per l'intimità?
Nel suo libro, The Body Keeps The Score, Bessel van der Kolk discute del concetto dì desiderio "come profondamente intrecciato con il trauma, la paura, l'ansia e la regolazione delle emozioni. Spiega che quando le persone sperimentano eventi traumatici o lunghi periodi di stress, possono sviluppare una maggiore sensibilità verso il loro ambiente fisico e gli stimoli esterni, il che può portare a sentirsi minacciati anche quando non c'è un vero pericolo.