El dolor y el deseo son dos emociones que a menudo van de la mano a la hora de prepararse para la intimidad. El dolor es una reacción natural a la pérdida, mientras que el deseo es un deseo de comunicación y cercanía. Cuando estos dos sentidos se cruzan, pueden dificultar la preparación para una relación cercana. Esto se debe a que el dolor puede hacer que una persona se sienta vulnerable e inestable, lo que reduce la probabilidad de que se revele emocionalmente. Por otro lado, el deseo puede hacer que alguien se sienta necesitado y desesperado, lo que conduce a un mayor riesgo de comportamientos poco saludables como la infidelidad o la codependencia. Por lo tanto, las personas que sobreviven a un trauma o pérdida pueden encontrarse entre su necesidad de seguridad emocional y su sed de conexión. Esto crea una dinámica compleja en la que es necesario navegar cuidadosamente si alguien quiere construir una asociación romántica saludable.
Una de las formas en que el dolor y el deseo complican la preparación para la intimidad son los estilos de afecto. La teoría del apego sugiere que las personas desarrollan modelos de relación basados en experiencias tempranas con cuidadores. Aquellos que han tenido afectos confiables tienden a formar relaciones positivas donde se sienten seguros y amados. Por el contrario, las personas con afecto evasivo o perturbador pueden luchar por confiar en los demás y temer el rechazo. Esto puede llevar a dificultades de revelación emocional y vulnerabilidad en nuevas relaciones.
Sin embargo, las personas con un historial de pérdida también pueden tener un estilo de afecto que refleje esta experiencia. Pueden sentirse más cómodos estando solos que entablando una nueva relación, aunque anhelen la intimidad. Como resultado, puede ser difícil para ellos avanzar con alguien sin tratar primero con su dolor.
Otra forma en que el dolor y el deseo complican la preparación para la intimidad es causando dolores o heridas pasadas.
Por ejemplo, alguien que ha perdido a su pareja puede experimentar los recuerdos del dolor de esta pérdida mientras forma una nueva conexión. Debido a esto, pueden alejarse de los momentos íntimos o volverse excesivamente dependientes de la nueva pareja. Del mismo modo, querer demasiado demasiado pronto puede causar miedo al abandono o al abandono. Si alguien se siente indigno del amor o no cree que algún día lo encontrará de nuevo, puede aferrarse demasiado firmemente a posibles parejas por miedo a perderlas. Este comportamiento puede dañar las relaciones y dificultar la preparación para la intimidad si no se elimina.
Finalmente, el dolor y el deseo se cruzan para crear un paisaje emocional complejo sobre el que navegar cuidadosamente. Las personas afligidas a menudo experimentan fuertes sentimientos de culpa, vergüenza, ira y tristeza junto con el deseo de contacto físico o comunicación. Esto puede hacer que se confundan sobre lo que quieren y lo que necesitan. También puede dificultar la comunicación efectiva con socios potenciales, ya que pueden luchar para equilibrar el deseo de comodidad con la necesidad de distancia. Esto crea un ciclo en el que las personas tratan de alejarse unas de otras mientras siguen buscando una conexión emocional, lo que resulta en frustración y confusión para ambas partes.
En conclusión, cruzar el dolor y el deseo complica la preparación para la intimidad, porque requiere que las personas naveguen sus emociones de una manera que equilibre la seguridad y la aceptación del riesgo. Aunque a veces pueda parecer imposible, dedicar tiempo a procesar el dolor y estudiar estilos saludables de afecto es esencial para crear conexiones románticas significativas. Al reconocer estos problemas, las personas pueden trabajar juntas en lugar de evitarlos por completo.
¿Cómo es que cruzar el dolor y el deseo complica la preparación para la intimidad?
En su libro The Body Keeps The Score, Bessel van der Colk discute el concepto de «deseo» como profundamente entrelazado con el trauma, el miedo, la ansiedad y la regulación de las emociones. Explica que cuando las personas experimentan eventos traumáticos o largos períodos de estrés, pueden desarrollar una mayor sensibilidad a su entorno físico y a estímulos externos, lo que les puede llevar a sentirse amenazados, incluso cuando no hay peligro real.