Os soldados frequentemente criam laços estreitos com seus colegas de trabalho durante a implantação, mas estes laços podem ser difíceis de manter quando voltarem para casa. O estresse da guerra faz com que muitos soldados se afastem dos outros e se tornem emocionalmente distantes para não se sentirem vulneráveis. Este mecanismo de proteção pode ser útil durante a implantação, mas também pode criar problemas para os soldados que tentam reinserir-se na vida civil. Como é que os soldados ultrapassam esta barreira e restabelecem a confiança e a intimidade com familiares e entes queridos?
A suspensão emocional que muitos soldados sentem pode vir de seu treinamento militar. Os soldados são ensinados a manter os seus sentimentos pessoais sob controlo, e aprendem a reprimi-los para cumprir a sua missão. Em situações de combate, essa capacidade de separar-se emocionalmente é crucial para a sobrevivência.
Quando eles voltam para casa, pode ser difícil para eles voltar a ser um cônjuge carinhoso ou um pai sem se sentir desconfortável.
Uma das maneiras que os soldados podem restaurar a segurança relacional é com terapia e aconselhamento. Falar sobre a sua experiência com um homem que entende os problemas do serviço militar pode ajudar os soldados a processar seus sentimentos e desenvolver formas mais saudáveis de expressar amor e conexão. Os terapeutas podem fornecer um espaço seguro para os soldados explorarem suas emoções e trabalhar em qualquer trauma que eles experimentaram.
Aconselhar pares pode ser útil para restaurar relações danificadas por implantação prolongada.
Outra abordagem é focar na construção de novas rotinas e rituais na família. As famílias podem estabelecer tradições diárias, como jantar juntos ou noites semanais de jogos, que ajudam a criar um sentimento de unidade. Isso pode facilitar a comunicação dos soldados com os seus entes queridos depois de uma longa ausência. Também é importante para as famílias dar aos outros espaço para crescer e mudar durante a implantação de um soldado. A reaproximação após a implantação requer paciência e compreensão de ambos os lados.
Os soldados também devem pedir apoio social aos colegas que compartilham esse tipo de experiência. Juntar-se a um grupo de veteranos ou assistir a eventos com colegas de trabalho e mulheres pode proporcionar um sentimento de confraternização e conectividade que ajuda os soldados a se sentirem menos isolados. Estes grupos oferecem oportunidades para combinar experiências comuns e oferecem suporte sempre que necessário.
Alguns soldados podem precisar de medicamentos para tratar ansiedade ou depressão relacionada com o TEPT ou outros problemas de saúde mental resultantes da guerra. Com o tratamento adequado, estas condições podem ser controladas para que os soldados possam se orientar melhor na vida civil sem medo ou estresse.
Reintegração à vida civil pode ser um desafio para os soldados que se tornaram emocionalmente distantes durante a implantação. Procurando ajuda profissional, construindo novas rotinas e conversando com outros, os soldados podem começar a se curar de ferimentos passados e construir uma relação mais forte com seus entes queridos.
Como é que os soldados restabelecem a segurança relacional quando as implantações anteriores incentivaram a suspensão emocional como mecanismo de proteção?
Os soldados podem ter dificuldades para restaurar a segurança relacional após a sua implantação, porque aprenderam a se separar emocionalmente dos outros durante a sua ausência. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, solidão e desconfiança em relação aos outros. Para lutar contra isso, os soldados precisam trabalhar ativamente para construir confiança e proximidade com seus entes queridos através da comunicação aberta, da colaboração e do tempo de qualidade juntos.