Los soldados suelen establecer vínculos estrechos con sus compañeros de trabajo durante el despliegue, pero estos vínculos pueden ser difíciles de mantener después de regresar a casa. El estrés de la guerra hace que muchos soldados se alejen de los demás y se alejen emocionalmente para no sentirse vulnerables. Este mecanismo de protección puede ser útil durante el despliegue, pero también puede crear problemas para los soldados que intentan reintegrarse a la vida civil. ¿Cómo superan los soldados esta barrera y recuperan la confianza y la intimidad con familiares y seres queridos?
El desapego emocional que sienten muchos soldados puede derivarse de su entrenamiento militar. A los soldados se les enseña a mantener sus sentimientos personales bajo control, y aprenden a reprimirlos para cumplir su misión. En situaciones de combate, esta capacidad de separarse emocionalmente es crucial para la supervivencia.
Cuando regresan a casa, puede ser difícil para ellos volver a ser un cónyuge cariñoso o un padre sin sentirse incómodos.
Una de las formas en que los soldados pueden restablecer la seguridad relacional es mediante terapia y asesoramiento. Hablar de sus experiencias con una persona que entiende los problemas del servicio militar puede ayudar a los soldados a procesar sus sentimientos y desarrollar formas más saludables de expresar amor y conexión. Los terapeutas pueden proporcionar un espacio seguro para que los soldados exploren sus emociones y trabajen en cualquier lesión que hayan experimentado.
El asesoramiento de parejas puede ser útil para restaurar relaciones dañadas por una implementación prolongada.
Otro enfoque es centrarse en la construcción de nuevas rutinas y rituales en la familia. Las familias pueden establecer tradiciones cotidianas como una cena conjunta o noches de juegos semanales que ayudan a crear un sentido de unidad. Esto puede facilitar que los soldados se comuniquen con sus seres queridos después de una larga ausencia. También es importante que las familias se den espacio mutuamente para crecer y cambiar durante el despliegue del soldado. La reconexión después de la implementación requiere paciencia y comprensión por ambas partes.
Los soldados también deben buscar apoyo social de colegas que compartan experiencias similares. Unirse a un grupo de veteranos o asistir a eventos con compañeros de trabajo y mujeres puede proporcionar un sentido de camaradería y compañerismo que ayuda a los soldados a sentirse menos aislados. Estos grupos ofrecen oportunidades para combinar experiencias compartidas y ofrecer apoyo cuando sea necesario.
Algunos soldados pueden necesitar medicamentos para tratar la ansiedad o la depresión relacionadas con el estrés postraumático u otros problemas de salud mental derivados de la guerra. Con el tratamiento adecuado, estas condiciones pueden ser manejadas para que los soldados puedan navegar mejor en la vida civil sin temor o estrés constantes.
La reinserción en la vida civil puede ser una tarea difícil para los soldados que se han alejado emocionalmente durante el despliegue. Al buscar ayuda profesional, construir nuevas rutinas y comunicarse con otros, los soldados pueden comenzar a curarse de heridas pasadas y construir relaciones más fuertes con sus seres queridos.
¿Cómo recuperan los soldados la seguridad relacional cuando los despliegues anteriores alentaban la suspensión emocional como mecanismo de defensa?
Los soldados pueden tener dificultades para recuperar la seguridad relacional después del despliegue porque han aprendido a separarse emocionalmente de los demás durante su ausencia. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad y desconfianza hacia los demás. Para luchar contra esto, los soldados necesitan trabajar activamente para construir confianza y cercanía con sus seres queridos a través de la comunicación abierta, actividades conjuntas y pasar tiempo de calidad juntos.