غالبًا ما يشكل الجنود روابط وثيقة مع زملائهم الجنود أثناء الانتشار، ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ على هذه الروابط بعد العودة إلى الوطن. إن ضغوط الحرب تجعل العديد من الجنود يبتعدون عن الآخرين ويصبحون بعيدين عاطفياً حتى لا يشعروا بالضعف. يمكن أن تكون آلية الدفاع هذه مفيدة أثناء الانتشار، ولكنها يمكن أن تخلق أيضًا مشاكل للجنود الذين يحاولون إعادة الاندماج في الحياة المدنية. كيف يتغلب الجنود على هذا الحاجز ويعيدون بناء الثقة والعلاقة الحميمة مع أفراد الأسرة والأحباء ؟
الانفصال العاطفي الذي يشعر به العديد من الجنود يمكن أن ينبع من تدريبهم العسكري. يتم تعليم الجنود إبقاء مشاعرهم الشخصية تحت السيطرة، ويتعلمون قمعهم من أجل تحقيق مهمتهم. في المواقف القتالية، هذه القدرة على الفصل بين الذات عاطفياً أمر بالغ الأهمية للبقاء على قيد الحياة.
عندما يعودون إلى ديارهم، قد يكون من الصعب عليهم العودة إلى كونهم زوجًا حنونًا أو أبًا دون الشعور بعدم الارتياح.
إحدى الطرق التي يمكن للجنود من خلالها استعادة السلامة العلائقية هي من خلال العلاج والمشورة. يمكن أن يساعد الحديث عن تجاربك مع شخص يفهم تحديات الخدمة العسكرية الجنود في معالجة مشاعرهم وتطوير طرق أكثر صحة للتعبير عن الحب والتواصل. يمكن للمعالجين توفير مساحة آمنة للجنود لاستكشاف مشاعرهم والعمل من خلال أي صدمة مروا بها.
يمكن أن تكون المشورة الزوجية مفيدة لإصلاح العلاقات التي تضررت بسبب النشر المطول.
نهج آخر هو التركيز على بناء روتين وطقوس جديدة في الأسرة. يمكن للعائلات إنشاء تقاليد يومية، مثل العشاء معًا أو ليالي الألعاب الأسبوعية، والتي تساعد في خلق شعور بالوحدة. هذا يمكن أن يسهل على الجنود التواصل مع أحبائهم بعد غياب طويل. من المهم أيضًا أن تمنح العائلات بعضها البعض مساحة للنمو والتغيير أثناء انتشار الجندي. تتطلب إعادة الاتصال بعد الانتشار الصبر والتفاهم من كلا الجانبين.
يجب على الجنود أيضًا التماس الدعم الاجتماعي من الزملاء الذين يتشاركون تجارب مماثلة. يمكن أن يوفر الانضمام إلى مجموعة مخضرمة أو حضور الأحداث مع زملاء العمل والنساء إحساسًا بالصداقة الحميمة والملكية التي تساعد الجنود على الشعور بعزلة أقل. توفر هذه المجموعات فرصًا لجمع الخبرات المشتركة معًا وتقديم الدعم عند الحاجة.
قد يحتاج بعض الجنود إلى أدوية لعلاج القلق أو الاكتئاب المرتبط باضطراب ما بعد الصدمة أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى الناتجة عن الحرب. مع العلاج المناسب، يمكن إدارة هذه الحالات حتى يتمكن الجنود من التنقل بشكل أفضل في الحياة المدنية دون خوف أو إجهاد مستمر.
إعادة الإدماج في الحياة المدنية يمكن أن يمثل تحديًا للجنود الذين أصبحوا بعيدين عاطفياً أثناء الانتشار. من خلال طلب المساعدة المهنية وبناء روتين جديد والتفاعل مع الآخرين، يمكن للجنود البدء في الشفاء من جروح الماضي وبناء علاقات أقوى مع أحبائهم.
كيف يستعيد الجنود الأمن العلائقي عندما شجعت عمليات الانتشار السابقة الانفصال العاطفي كآلية دفاع ؟
قد يجد الجنود صعوبة في استعادة الأمن العلائقي بعد الانتشار لأنهم تعلموا الانفصال عاطفياً عن الآخرين أثناء غيابهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة وعدم الثقة في الآخرين. لمكافحة هذا، يحتاج الجنود إلى العمل بنشاط لبناء الثقة والعلاقة الحميمة مع أحبائهم من خلال التواصل المفتوح والأنشطة المشتركة والوقت الجيد معًا.