A expectativa de rejeição social pode ter um efeito profundo sobre a autoestima, a regulação emocional e o comportamento social do indivíduo ao longo da sua vida adulta. Estudos mostram que as pessoas que experimentam níveis mais elevados de exclusão social são mais propensas a apresentar uma autoestima mais baixa, mais afetividade negativa e níveis mais elevados de depressão e ansiedade. Isso porque quando uma pessoa se sente rejeitada ou ostracista, pode interpretar isso como um reflexo da sua própria inútil, o que pode levar a um sentimento de vergonha e culpa. Esses sentimentos podem então perpetuar o ciclo de pensamentos e comportamentos negativos, dificultando a criação de laços interpessoais saudáveis.
Além do impacto na autoestima, a expectativa de rejeição pública também pode afetar a regulação emocional. Quando uma pessoa é rejeitada, pode tornar-se hipervigilante para potenciais ameaças futuras, levando a níveis elevados de estresse e ansiedade. Isso pode causar alterações nas reações fisiológicas, como aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e níveis de cortisol.
As pessoas podem se tornar menos resistentes a desafios e fracassos, tornando-as mais vulneráveis a problemas de saúde mental, como depressão e transtornos de ansiedade.
A expectativa de rejeição pública também pode afetar o comportamento social. As pessoas que temem a rejeição podem tornar-se mais protegidas e hesitantes em interagir com os outros, evitando situações em que podem correr o risco de serem rejeitadas. Eles também podem participar de comportamentos autodestrutivos, tais como a saída de relações, o isolamento ou o abuso de substâncias psicoativas, para lidar com o seu sentimento de vergonha e inútil. Isso pode aumentar ainda mais o sentimento de solidão e exclusão, perpetuando o ciclo de resultados negativos.
A expectativa de rejeição social é uma força poderosa que pode ter efeitos duradouros sobre o bem-estar de uma pessoa durante toda a vida adulta. Compreendendo essas consequências, podemos desenvolver estratégias que ajudem as pessoas a se basear nessa experiência e aumentar a resistência às suas consequências negativas.
De que forma a expectativa de rejeição social afeta a autoestima, a regulação emocional e o comportamento social durante a vida adulta?
A autoestima é um processo de avaliação que resulta da comparação de ações passadas, traços, habilidades e crenças com padrões, ideais e valores estabelecidos pela sociedade (Crocker & Park, 2004). A expectativa de rejeição social pode ter um impacto significativo na autoestima de uma pessoa, afetando sua confiança, percepção de autoestima e sentimento de pertencimento.