Oczekiwanie publicznego odrzucenia może mieć ogromny wpływ na samoocenę człowieka, regulację emocjonalną i zachowanie społeczne przez całe dorosłe życie. Badania pokazują, że osoby, które doświadczają wyższego poziomu izolacji społecznej częściej zgłaszają niższą samoocenę, większą negatywną afektywność oraz zwiększony poziom depresji i lęku. Dzieje się tak dlatego, że gdy ktoś czuje się odrzucony lub ostracizowany, może to zinterpretować jako odbicie własnej bezwartościowości, co może prowadzić do wstydu i winy. Uczucia te mogą następnie utrwalić cykl negatywnych myśli i zachowań, co utrudnia tworzenie zdrowych połączeń interpersonalnych.
Oprócz wpływu na poczucie własnej wartości, oczekiwanie publicznego odrzucenia może również wpływać na regulację emocjonalną. Kiedy osoba doświadcza odrzucenia, mogą stać się nadwrażliwe na potencjalne przyszłe zagrożenia, prowadząc do zwiększonego poziomu stresu i lęku. Może to prowadzić do zmian reakcji fizjologicznych, takich jak podwyższone tętno, ciśnienie krwi i poziom kortyzolu.
Ludzie mogą stawać się mniej odporni na wyzwania i niepowodzenia, co czyni ich bardziej podatnymi na problemy psychiczne, takie jak depresja i zaburzenia lękowe.
Oczekiwanie publicznego odrzucenia może również wpływać na zachowanie społeczne. Osoby, które boją się odrzucenia, mogą stać się bardziej strzeżone i niezdecydowane w kontaktach z innymi, unikając sytuacji, w których mogą być narażone na odrzucenie. Mogą również angażować się w samozniszczające się zachowania, takie jak pozostawienie relacji, izolacja lub nadużywanie substancji, aby poradzić sobie z ich uczuciami wstydu i daremności. Może to dodatkowo zwiększyć uczucie samotności i alienacji, utrwalając cykl negatywnych efektów.
Oczekiwanie publicznego odrzucenia jest potężną siłą, która może mieć trwały wpływ na samopoczucie człowieka przez cały okres dorosłości. Dzięki zrozumieniu tych konsekwencji możemy opracować strategie, które pomogą ludziom poruszać się po tych doświadczeniach i budować odporność na ich negatywne konsekwencje.
W jaki sposób oczekiwanie publicznego odrzucenia wpływa na samoocenę, regulację emocjonalną i zachowanie społeczne w okresie dorosłości?
Samoocena jest procesem oceny, który wynika z porównania dotychczasowych działań, cech, zdolności i przekonań ze standardami, ideałami i wartościami ustalonymi przez społeczeństwo (Crocker & Park, 2004). Oczekiwanie społecznego odrzucenia może mieć znaczący wpływ na poczucie własnej wartości, wpływając na ich zaufanie, postrzeganie własnej wartości i poczucie przynależności.