Attendre le rejet public peut avoir un impact profond sur l'estime de soi, la régulation émotionnelle et le comportement social d'une personne tout au long de sa vie adulte. Les études montrent que les personnes qui connaissent des niveaux plus élevés d'exclusion sociale sont plus susceptibles de déclarer une faible estime de soi, une plus grande affectivité négative et des niveaux plus élevés de dépression et d'anxiété. C'est parce que quand une personne se sent rejetée ou ostracisée, elle peut l'interpréter comme un reflet de sa propre inutilité, ce qui peut conduire à un sentiment de honte et de culpabilité. Ces sentiments peuvent alors perpétuer un cycle de pensées et de comportements négatifs, rendant difficile la formation de relations interpersonnelles saines.
En plus d'influencer l'estime de soi, l'attente du rejet public peut également influencer la régulation émotionnelle. Lorsqu'une personne subit un rejet, elle peut devenir hypervigilante aux menaces futures potentielles, ce qui entraîne des niveaux élevés de stress et d'anxiété. Cela peut entraîner des changements dans les réponses physiologiques, comme une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et des niveaux de cortisol.
Les gens peuvent devenir moins résistants aux défis et aux échecs, ce qui les rend plus vulnérables aux problèmes de santé mentale tels que la dépression et les troubles anxieux.
L'attente d'un rejet public peut également affecter le comportement social. Les personnes qui craignent d'abandonner peuvent devenir plus protégées et hésiter à interagir avec les autres en évitant les situations où elles risquent d'être rejetées. Ils peuvent aussi se livrer à des comportements autodestructeurs, tels que se retirer d'une relation, s'isoler ou abuser de substances pour faire face à leur sentiment de honte et d'inutilité. Cela peut renforcer le sentiment de solitude et d'exclusion en perpétuant un cycle de résultats négatifs.
L'attente du rejet public est une force puissante qui peut avoir un impact durable sur le bien-être humain tout au long de la vie adulte. En comprenant ces effets, nous pouvons élaborer des stratégies qui aideront les gens à s'orienter vers cette expérience et à renforcer leur résilience à ses effets négatifs.
Comment l'attente du rejet public affecte-t-elle l'estime de soi, la régulation émotionnelle et le comportement social au cours de la vie adulte ?
L'auto-évaluation est un processus d'évaluation qui résulte de la comparaison des actions passées, des traits, des capacités et des croyances avec les normes, les idéaux et les valeurs établis par la société (Crocker & Park, 2004). L'attente d'un rejet social peut avoir un impact considérable sur l'estime de soi d'une personne en affectant sa confiance, sa perception de soi et son sentiment d'appartenance.