A paciência de um parceiro pode ajudar a recuperar o trauma sexual
Quando alguém sofre um trauma sexual, pode ter efeitos duradouros sobre sua saúde mental e emocional. É importante que os parceiros sejam pacientes durante o processo de cura, para que não causem estresse desnecessário à vítima. Os parceiros devem entender que as vítimas podem agir de forma diferente do normal por medo, ansiedade, vergonha, culpa, depressão e isolamento causados por suas experiências. Eles podem desistir das aulas, evitar a intimidade e sentir-se desconfortáveis quando tocados. Embora este comportamento seja normal, pode causar mal-entendidos entre os parceiros se não houver comunicação. Pode causar mais danos e agravar os problemas de confiança. Por isso, compreender o que o seu parceiro está passando e dar apoio sem julgamentos pode ajudá-lo a sentir-se suficientemente seguro para falar sobre os seus sentimentos. Também é importante garantir que você ainda vai amá-los e respeitá-los, mesmo que eles ainda não estejam preparados para ser fisicamente ou emocionalmente próximos. Se a vítima sentir pressão para entrar na intimidade física ou emocional, pode desligar completamente, o que pode atrasar a recuperação. A paciência permite à vítima curar o seu próprio ritmo, criando uma relação mais forte baseada em cuidados e confiança mútuos.
O trauma sexual muitas vezes inclui violência física, tais como estupro, incesto, violência doméstica ou violência sexual. A vítima pode não saber como falar com o parceiro sobre o que aconteceu ou porque lutam contra a intimidade. Esta falta de comunicação pode criar tensões, confusão e frustração que podem acabar prejudicando as relações. Para encorajar a abertura, é fundamental criar um ambiente sem avaliação onde a vítima saiba que não será acusada ou criticada. Significa falar menos sobre sexo e mais sobre sentimentos. Os parceiros devem ouvir e fazer perguntas ativamente para entender o que a vítima sente, em vez de tentar resolver o problema por conta própria. Testar as emoções das vítimas ajuda a fortalecer a confiança e mostra que elas não precisam esconder suas experiências de você. As vítimas precisam de tempo para lamentar e processar os seus traumas antes que possam discuti-los, por isso a paciência também é fundamental aqui.
A paciência do parceiro vai além da simples comunicação oral. Isso também requer apoio físico. O toque físico pode ser difícil para alguém que foi abusado sexualmente, porque faz com que eles se lembrem da dor que sentiram durante o ataque. Por isso, os parceiros devem autorizar a fixação de limites em torno de toques, abraços, abraços, beijos, etc., para que a vítima não se sinta pressionada por algo para o qual ainda não está preparada. Se o seu parceiro quiser mostrar afeto sem contato físico, faça-o à vontade - por exemplo, de mãos dadas, massificando as pernas ou sentando-se ao lado enquanto assistem à TV. Tomar em conta as suas necessidades e preferências ajudará a restaurar a confiança e a segurança entre ambos.
Outra maneira importante de mostrar paciência é não impor nada ao parceiro. Impor intimidade ou intimidade pode levar ao ressentimento, culpa e medo que podem prejudicar ainda mais as relações. Em vez disso, trabalhe para entender o que torna seu parceiro confortável no sexo e se adapte lentamente a essas coisas ao longo do tempo. Não assumam que o progresso também é linear - alguns dias podem levar a um movimento em frente e outros podem levar a um deslizamento. Admita estes altos e baixos sem tomar conta. Concentre-se em ajudar o seu parceiro a se curar, em vez de se empurrar para eles de desespero.
Em geral, a paciência é necessária na recuperação do trauma sexual, porque as vítimas precisam de espaço para processar suas experiências em seu próprio ritmo.Os parceiros devem compreender isso e manter-se empenhados em apoiá-los durante todo o caminho da cura. Com paciência e compaixão, você pode criar laços mais fortes baseados no respeito mútuo, preocupação e confiança. Isso acabará beneficiando os dois lados e fortalecendo as suas relações em geral.
Como a paciência do parceiro afeta a recuperação do trauma sexual?
A paciência de um parceiro pode ser importante para ajudar a recuperação das vítimas de abuso sexual. A falta de apoio dos parceiros pode aumentar a sensação de isolamento e vergonha que são comuns entre as vítimas de violência sexual. Além disso, quando os sobreviventes sentem que os seus parceiros não compreendem ou se solidarizam com eles, isso pode agravar a sensação de vulnerabilidade que sentem após o ataque.