La patience d'un partenaire peut aider à réparer un traumatisme sexuel
Lorsqu'une personne subit un traumatisme sexuel, cela peut avoir un effet durable sur sa santé mentale et émotionnelle. Il est important que les partenaires soient patients pendant le processus de guérison afin qu'ils n'exercent pas de stress inutile sur la victime. Les partenaires doivent comprendre que les victimes peuvent agir différemment de la normale en raison de la peur, de l'anxiété, de la honte, de la culpabilité, de la dépression et de l'isolement causé par leur expérience. Ils peuvent refuser les cours, éviter l'intimité et se sentir mal à l'aise quand ils sont touchés. Bien que ce comportement soit normal, il peut entraîner des malentendus entre les partenaires s'il n'y a pas de communication. Cela peut encore nuire et aggraver les problèmes de confiance. Par conséquent, comprendre ce que votre partenaire traverse et fournir un soutien sans jugement peut l'aider à se sentir suffisamment en sécurité pour parler de ses sentiments. Il est également important de vous assurer que vous continuerez à les aimer et à les respecter, même s'ils ne sont pas encore prêts à être proches physiquement ou émotionnellement. Si la victime ressent de la pression pour entrer dans l'intimité physique ou émotionnelle, elle peut s'éteindre complètement, ce qui peut retarder le rétablissement. La patience permet à la victime de guérir à son propre rythme, en créant une relation plus forte basée sur le soin mutuel et la confiance.
Les traumatismes sexuels comprennent souvent la violence physique, comme le viol, l'inceste, la violence familiale ou la violence sexuelle. La victime peut ne pas savoir comment communiquer avec son partenaire au sujet de ce qui s'est passé ou pourquoi ils luttent contre l'intimité. Ce manque de communication peut créer des tensions, de la confusion et de la frustration qui peuvent finir par nuire aux relations. Pour encourager l'ouverture, il est essentiel de créer un environnement sans valeur où la victime sait qu'elle ne sera pas accusée ou critiquée. Cela signifie moins parler de sexe et plus de sentiments. Les partenaires doivent écouter activement et poser des questions pour comprendre ce que ressent la victime, plutôt que d'essayer de résoudre le problème par eux-mêmes. Tester les émotions des victimes aide à renforcer la confiance et montre qu'ils n'ont pas besoin de vous cacher leur expérience. Les victimes ont besoin de temps pour faire leur deuil et traiter leurs blessures avant de pouvoir en discuter, donc la patience est également essentielle ici.
La patience du partenaire dépasse la simple communication orale. Cela nécessite aussi un soutien physique. Toucher physiquement peut être difficile pour quelqu'un qui a été agressé sexuellement parce qu'il leur rappelle la douleur qu'ils ont ressentie pendant l'agression. C'est pourquoi les partenaires doivent donner l'autorisation de fixer des limites autour des touches, des câlins, des câlins, des baisers, etc., afin que la victime ne ressente pas de pression sur quelque chose qu'elle n'est pas encore prête à faire. Si votre partenaire veut montrer de l'affection sans contact physique, faites-le pour qu'ils soient à l'aise - par exemple, en se tenant les mains, en massant les jambes ou en étant assis à côté de la télévision. La prise en compte de leurs besoins et préférences vous aidera à rétablir la confiance et la sécurité entre vous deux.
Une autre façon importante de faire preuve de patience est de ne rien imposer à un partenaire. L'imposition de l'intimité ou de l'intimité peut conduire au ressentiment, à la culpabilité et à la peur qui peuvent encore nuire à la relation. Au lieu de cela, travaillez à comprendre ce qui rend votre partenaire confortable dans le sexe et s'adapter lentement à ces choses au fil du temps. Ne supposez pas que les progrès sont également linéaires - certains jours peuvent conduire à des progrès et d'autres peuvent conduire à un glissement. Admettez ces hauts et ces bas sans le prendre à votre compte. Concentrez-vous sur aider votre partenaire à guérir plutôt que de vous pousser sur eux du désespoir.
En général, la patience est nécessaire pour se remettre d'un traumatisme sexuel, parce que les victimes ont besoin d'espace pour gérer leur expérience à leur propre rythme.Les partenaires doivent le comprendre et rester déterminés à les soutenir tout au long du chemin de guérison. En faisant preuve de patience et d'empathie, vous pouvez créer des liens plus forts fondés sur le respect mutuel, l'attention et la confiance. Cela profitera aux deux parties et renforcera votre relation dans son ensemble.
Comment la patience d'un partenaire affecte-t-elle le rétablissement après une blessure sexuelle ?
La patience d'un partenaire peut jouer un rôle important dans le rétablissement des victimes de violence sexuelle. Le manque de soutien de la part des partenaires peut renforcer le sentiment d'isolement et de honte qui est répandu parmi les victimes de violence sexuelle. De plus, quand les survivants ont l'impression que leurs partenaires ne comprennent pas ou n'ont pas d'empathie pour eux, cela peut aggraver le sentiment de vulnérabilité qu'ils ressentent après l'attaque.