La pazienza del partner può aiutare la ricostruzione del trauma sessuale
Quando qualcuno prova un trauma sessuale, può avere un effetto duraturo sulla sua salute mentale ed emotiva. È importante che i partner siano pazienti durante il processo di guarigione, in modo che non subiscano stress eccessivo sulla vittima. I partner devono capire che le vittime possono agire diversamente dal solito a causa della paura, ansia, vergogna, colpa, depressione e isolamento causati dalla loro esperienza. Possono rinunciare alle lezioni, evitare l'intimità e sentirsi a disagio quando vengono toccati. Anche se questo comportamento è normale, può portare a un fraintendimento tra i partner se non c'è comunicazione. Potrebbe causare ulteriori danni e peggiorare i problemi di fiducia. Quindi capire cosa sta passando il vostro partner e fornire supporto senza giudizi può aiutarlo a sentirsi abbastanza sicuro per raccontare i propri sentimenti. È anche importante garantire la certezza che si continuerà ad amarli e rispettarli, anche se non sono ancora pronti ad essere fisicamente o emotivamente vicini. Se la vittima sente la pressione per entrare in intimità fisica o emotiva, può spegnersi completamente, il che può ritardare la guarigione. La pazienza permette alla vittima di guarire al proprio ritmo, creando un rapporto più forte basato sulla reciproca cura e fiducia.
I traumi sessuali includono spesso la violenza fisica, come lo stupro, l'incesto, la violenza domestica o la violenza sessuale. La vittima potrebbe non sapere come comunicare con il suo partner riguardo a ciò che è successo o perché lottano con intimità. Questa mancanza di comunicazione può creare tensioni, confusione e frustrazione che possono alla fine danneggiare le relazioni. Per incoraggiare l'apertura, è fondamentale creare un ambiente senza valutazione in cui la vittima sappia di non essere accusata o criticata. Significa parlare meno di sesso e più di sentimenti. I partner devono attivamente ascoltare e fare domande per capire cosa prova la vittima, invece di cercare di risolvere il problema da soli. Verificare le emozioni delle vittime aiuta a rafforzare la fiducia e dimostra che non hanno bisogno di nascondervi la loro esperienza. Le vittime hanno bisogno di tempo per piangere e trattare i loro traumi prima che possano discuterne, quindi la pazienza è anche fondamentale qui.
La pazienza del partner va oltre la semplice comunicazione orale. Anche questo richiede supporto fisico. Il tocco fisico può essere difficile per chi è stato aggredito sessualmente perché ricorda loro il dolore che hanno provato durante l'aggressione. Pertanto, i soci devono consentire di fissare dei limiti intorno a tocchi, abbracci, abbracci, baci, ecc., in modo che la vittima non si senta sotto pressione per qualcosa che non è ancora pronto. Se il vostro partner vuole mostrare affetto senza contatto fisico, lo faccia comodo - ad esempio, tenendosi per mano, massaggiando le gambe o sedersi accanto mentre guarda la TV. Tenere conto delle loro esigenze e preferenze aiuterà a ripristinare la fiducia e la sicurezza tra entrambi.
Un altro modo importante per mostrare pazienza è quello di non imporre nulla al partner. Imporre intimità o intimità può portare a rancore, colpa e paura che possono danneggiare ulteriormente le relazioni. Invece, lavorare per capire cosa rende il vostro partner confortevole nel sesso e lentamente adattarsi a queste cose nel corso del tempo. Non si supponga che il progresso sia anche lineare - alcuni giorni possono portare al movimento in avanti e altri possono portare allo scivolone. Ammettete questi alti e bassi senza prenderli sul personale. Concentratevi sull'aiutare il tuo partner a guarire, non spingersi contro di loro dalla disperazione.
In generale, la pazienza è necessaria nel recupero dal trauma sessuale, perché le vittime hanno bisogno di spazio per elaborare la loro esperienza al proprio ritmo.I partner devono comprenderlo e rimanere impegnati a sostenerli per tutto il percorso di guarigione. Con pazienza e compassione, si possono creare legami più forti basati sul rispetto reciproco, la cura e la fiducia. Questo alla fine beneficerà entrambe le parti e rafforzerà il vostro rapporto in generale.
In che modo la pazienza del partner influenza il recupero dal trauma sessuale?
La pazienza del partner può giocare un ruolo importante nel promuovere la guarigione delle vittime di abusi sessuali. La mancanza di supporto da parte dei partner può aumentare il senso di isolamento e vergogna che sono comuni tra le vittime di abusi sessuali. Inoltre, quando i sopravvissuti sentono che i loro partner non capiscono o non hanno compassione per loro, può aggravare la sensazione di vulnerabilità che provano dopo l'attacco.