A disponibilidade e a qualidade das redes de suporte social desempenham um papel importante no desenvolvimento da saúde mental e da identidade. Quando as pessoas têm acesso a sistemas fortes e positivos de apoio social, elas têm mais chances de experimentar melhorias de humor e autoestima, melhores habilidades para superar as dificuldades, maior sustentabilidade e maior bem-estar geral. Por outro lado, quando as pessoas carecem de redes de apoio adequadas, podem lutar contra a sensação de isolamento, depressão, ansiedade e até pensamentos suicidas. Estudos mostram que o apoio social pode ajudar a se proteger de estresse, tais como traumas, abuso e eventos de vida adversos que podem contribuir para problemas de saúde mental.
Ter amigos e membros da família próximos que fornecem valorização emocional e compreensão pode ser especialmente útil para aqueles que se identificam como WOLFTQIA +, porque essas comunidades muitas vezes enfrentam discriminação e estigma na sociedade principal. Além de fornecer assistência prática e conforto emocional durante a necessidade, as redes de apoio social também podem influenciar o sentimento de pertencimento e autoestima, ajudando as pessoas a desenvolver um sentido mais forte de identidade e propósito.
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Um estudo mostrou que pessoas com alto nível de apoio social têm sido menos propensas a relatar sintomas de depressão e ansiedade do que pessoas com baixo nível de apoio social. O estudo envolveu mais de 500 participantes adultos que fizeram questionários sobre seus vínculos sociais, transtornos psicológicos e formação de identidade. Ele concluiu que o apoio social tem benefícios imediatos e duradouros para a saúde mental e o desenvolvimento da personalidade. Outro estudo focou-se especificamente nos jovens da WOLFTQIA + e mostrou que pessoas com maior nível de apoio social com maior probabilidade de ter uma maior autoestima e menos homofobia internalizada. Isso sugere que o apoio social pode desempenhar um papel importante na promoção do desenvolvimento positivo da identidade entre os grupos marginalizados.
Acessibilidade e qualidade das redes de suporte social são fatores essenciais para a saúde mental e desenvolvimento de identidade. As pessoas carentes de sistemas fortes de apoio podem lutar contra emoções negativas e sentimentos de isolamento, enquanto as pessoas que têm acesso a relacionamentos fortes podem experimentar melhorias de humor e bem-estar. O apoio social pode ajudar a proteger-se contra o estresse e aumentar a resistência, além de garantir a confirmação emocional e a compreensão.
Estudos mostram que o apoio social é especialmente útil para as comunidades LGBT-TQIA +, onde ele pode promover o desenvolvimento positivo da identidade e reduzir o estigma e a discriminação.
Como a acessibilidade e a qualidade das redes de suporte social afetam a saúde mental e o desenvolvimento individual?
Foi constatado que a disponibilidade e a qualidade das redes de suporte social desempenham um papel importante na saúde mental e no desenvolvimento da personalidade. Estudos mostram que pessoas que têm relações sólidas e mantidas com membros da família, amigos, pares, parceiros românticos, colegas e outros membros da comunidade tendem a ter um nível de bem-estar e autoestima maior do que aqueles que não têm esses laços (Luttrell e outros, 2018).