L'accessibilità e la qualità delle reti di supporto sociale svolgono un ruolo importante nello sviluppo della salute mentale e dell'identità. Quando le persone hanno accesso a sistemi di sostegno sociale forti e positivi, hanno più probabilità di sperimentare un miglioramento dell'umore e dell'autostima, una migliore capacità di superare le difficoltà, una maggiore resilienza e un maggiore benessere generale. Al contrario, quando le persone mancano di reti di sostegno adeguate, possono combattere un senso di isolamento, depressione, ansia e persino pensieri suicidi. Studi hanno dimostrato che il sostegno sociale può aiutare a proteggersi da stress come traumi, maltrattamenti e eventi di vita sfavorevoli che possono contribuire a problemi di salute mentale.
Avere amici e familiari stretti che forniscono valorizzazione emotiva e comprensione può essere particolarmente utile per coloro che si identificano come WOLFTQIA +, poiché queste comunità spesso affrontano discriminazioni e stigma nella società principale. Oltre all'assistenza pratica e al comfort emotivo durante la necessità, le reti di supporto sociale possono anche influenzare il senso di appartenenza e di autostima, aiutando le persone a sviluppare un senso più forte di identità e di scopo.
Il testo continua qui:
Uno studio ha dimostrato che le persone con un alto livello di assistenza sociale hanno avuto meno probabilità di segnalare sintomi di depressione e ansia rispetto a quelle con un basso livello di supporto sociale. Lo studio ha coinvolto più di 500 partecipanti adulti che hanno compilato un questionario sui loro legami sociali, disturbi psicologici e formazione di identità. Ha concluso che il sostegno sociale ha benefici immediati e a lungo termine per la salute mentale e lo sviluppo della persona. Un altro studio si è concentrato in particolare sui giovani di LGBTQIA + e ha dimostrato che le persone con più sostegno sociale hanno più probabilità di avere una maggiore autostima e meno omofobia internalizzata. Ciò suggerisce che il sostegno sociale può svolgere un ruolo importante nel promuovere lo sviluppo positivo dell'identità tra i gruppi marginalizzati.
L'accessibilità e la qualità delle reti di supporto sociale sono fattori essenziali per la salute mentale e lo sviluppo dell'identità. Le persone che non dispongono di sistemi di supporto forti possono combattere le emozioni negative e il senso di isolamento, mentre coloro che hanno accesso alle relazioni di mantenimento possono sperimentare un miglioramento dell'umore e del benessere. Il sostegno sociale può aiutare a proteggersi dagli stress e a migliorare la resilienza, oltre a fornire conferma emotiva e comprensione.
La ricerca ha dimostrato che il sostegno sociale è particolarmente utile per le comunità LGBT TKIA +, dove può contribuire allo sviluppo positivo dell'identità e ridurre lo stigma e la discriminazione.
In che modo l'accessibilità e la qualità delle reti di supporto sociale influiscono sulla salute mentale e sullo sviluppo individuale?
È stato stabilito che l'accessibilità e la qualità delle reti di supporto sociale svolgono un ruolo importante nella salute mentale e nello sviluppo della persona. La ricerca mostra che le persone che hanno rapporti solidi e sostenuti con familiari, amici, coetanei, partner romantici, colleghi e altri membri della comunità tendono a sperimentare un livello di benessere e autostima superiore rispetto a coloro che non hanno questi legami (Luttrell et al., 2018).