As expectativas de sexo são frequentemente altas em parcerias românticas.
No entanto, às vezes essas expectativas podem tornar-se incoerentes, causando insatisfação conjugal. Quando um parceiro espera mais sexo do que o outro, pode causar tensão e frustração no relacionamento. Este artigo descreve como as expectativas divergentes em relação ao sexo podem causar insatisfação no casamento e dá conselhos para gerenciá-las.
Expectativas divergentes podem causar insatisfação no casamento:
Um estudo mostrou que casais que tinham expectativas incoerentes sobre quanto sexo teriam após o casamento eram mais propensos a ter problemas no casamento. Outro estudo mostrou que quando um parceiro esperava mais sexo do que o outro, isso poderia levar a um sentimento de rejeição e ressentimento. Para ambos os parceiros é importante informar as suas necessidades e desejos de sexo de forma aberta e honesta. Se houver expectativas inconsistentes, pode ser útil negociar e comprometer-se.
Dicas de gerenciamento de expectativas inadequadas:
1. A comunicação é a chave para uma comunicação bem sucedida - honestidade e transparência. Os casais devem falar abertamente sobre as suas necessidades e desejos sexuais. Isso inclui discutir quais tipos de sexo eles gostam e com que frequência eles querem praticá-los.
2. Comprometimento - negociação e compromisso são necessários para gerir expectativas inconsistentes. Ambos os parceiros têm de chegar a um acordo sobre a frequência com que vão fazer sexo e o sexo que vão ter.
3. Intimidade não-sexual - a satisfação sexual não inclui apenas a intimidade física; intimidade emocional e psicológica também são componentes vitais. Casais podem participar de ações não sexuais, como abraços, mãos dadas ou simplesmente passar o tempo juntos. Estas ações podem ajudar a fortalecer a ligação entre os parceiros sem obrigá-los a ter relações sexuais.
4. Procure ajuda profissional. Às vezes, um terceiro pode fornecer informações valiosas sobre a dinâmica de uma relação. Um terapeuta ou consultor pode ajudar os casais a determinar a causa inicial de suas expectativas inconsistentes e desenvolver estratégias para gerenciá-los.
Expectativas de sexo inadequadas podem causar insatisfação no casamento se não forem eliminadas. É fundamental para os casais se comunicarem abertamente sobre as suas necessidades e desejos sexuais. Negociação e compromisso são essenciais para gerir essas diferenças.
Além disso, formas de intimidade não sexuais podem ajudar a melhorar as relações sem adicionar pressão para participar do ato sexual.
Finalmente, pedir ajuda profissional pode ser útil quando todo o resto não for possível.
Como é que as expectativas de sexo divergentes prevêem a insatisfação conjugal?
Casais insatisfeitos podem ter expectativas incoerentes em relação à sua vida sexual, o que pode causar conflito e estresse. As expectativas em relação à frequência, tempo e tipos de intimidade podem variar muito entre as diferentes pessoas, mas estudos mostram que expectativas divergentes podem ter um efeito significativo na qualidade das relações (Haugaard e outros, 2015).