Atenção é uma prática antiga que tem muitos benefícios para a saúde física, mental e emocional. Ele sugere atenção para o momento sem condenação, e pode ser aplicado a vários aspectos da vida, incluindo o quarto. Neste artigo, vamos considerar como a consciência pode aumentar a experiência do orgasmo durante o sexo.
Poder de presença
Quando se trata de alcançar o orgasmo, a presença no momento é crucial. A atenção pode ajudá-lo a concentrar-se no seu corpo e na sensação que você sente, o que pode aumentar o prazer que você sente durante o sexo. Esta maior conscientização permite um contato mais profundo com o parceiro e aumentar a conexão física e emocional entre os dois. Focando na sensação de excitação, você pode prolongar o crescimento e adiar a satisfação, levando a um orgasmo mais forte.
Prática de conscientização antes do sexo
Antes de praticar atividade sexual, a prática de conscientização pode preparar o terreno para uma experiência intensa e memorável. Arranja tempo para relaxar e acalmar sua mente com respiração profunda ou meditação. Isso pode ajudar a reduzir o stress e ansiedade e aumentar o fluxo de sangue para a região dos órgãos sexuais, facilitando a excitação. Você também pode achar útil visualizar o próximo encontro imaginando que você e seu parceiro se tocam lentamente e deliberadamente.
Concentre-se nos sentimentos
Durante o sexo, concentre-se nos sentimentos no seu corpo, em vez de tentar pensar noutra coisa. Preste atenção à forma como sua pele é sentida na pele do parceiro, o sabor dos seus lábios e o som de sua respiração. Quanto mais se concentram nestas sensações, mais agradáveis se tornam. Se você reparou que a sua mente está errando, retorne a sua atenção para o momento sem ser condenado ou criticado.
Comunicação consciente
A comunicação é necessária quando se trata de alcançar um orgasmo satisfatório. Use os sinais verbais para dizer ao seu parceiro que se sente bem ou não. Especifique onde você quer que eles toquem, quanto e por quanto tempo. Isso vai criar um entendimento que pode aumentar a interação.
Além disso, peça a um parceiro que use frases como «I feel so turned on» ou «I love the way you make me feel» para lembrá-los da força de suas ações.
Em geral, a inclusão da consciência em sua experiência sexual pode levar a uma maior intimidade, maior prazer e aumento dos orgasmos. Ao prestar atenção ao seu corpo, ao seu parceiro e ao seu sentimento físico, é possível ter mais cumplicidade e intimidade. Porque não o experimentamos hoje?
Como a consciência aumenta a sensação de orgasmo?
A consciência pode ajudar as pessoas a desfrutar de suas experiências sexuais, aumentando a consciência sobre sentimentos e desejos e aumentando o foco do presente momento no sexo. Isso pode aumentar o sentimento de excitação, prazer e intimidade com os parceiros. Durante o orgasmo, a consciência também pode ajudar as pessoas a se manterem presentes no momento e a experimentar níveis elevados de excitação e satisfação.