Neste artigo, vamos analisar se a consciência geral ou as práticas espirituais podem reduzir as diferenças de desejos sexuais e melhorar a intimidade relational.
Para começar, o que é uma divergência de desejos sexuais? Isso acontece quando um parceiro quer mais ou menos sexo do que outro parceiro, o que gera conflito e descontentamento. Isso pode surgir de diferenças na libido, normas culturais, experiências passadas ou valores pessoais. Enquanto alguns casais conseguem negociar estas diferenças com sucesso, outros estão a tentar encontrar compromissos que funcionem para ambos os parceiros.
Atenção envolve atenção a momentos verdadeiros sem condenação. Foi demonstrado que práticas de conscientização, como meditação, ioga e respiração, melhoram a regulação emocional, as habilidades de comunicação e o controle do estresse. A prática colaborativa de conscientização pode ajudar os casais a orientarem as diferenças de desejos sexuais? Os estudos indicam que é possível. Um estudo mostrou que casais que faziam exercícios de conscientização combinados relatavam maior satisfação sexual e menos conflito em torno do desejo. Outro descobriu que casais que usavam técnicas de conscientização para discutir seus desejos melhoraram a intimidade física e emocional.
Espiritualidade refere-se ao sistema de crenças humanas e conexão com algo maior do que ele próprio. Práticas espirituais como oração, canto ou meditação podem contribuir para a paz, gratidão e reconhecimento. A prática espiritual conjunta pode aumentar a intimidade entre parceiros românticos? Alguns estudos dizem isso. Uma pesquisa com mais de 300 casais mostrou que aqueles que se envolveram em assuntos espirituais relataram um nível mais elevado de qualidade e felicidade. Outro estudo mostrou que os casais que rezavam juntos tinham mais confiança e intimidade.
Para terminar, a atenção geral e as práticas espirituais podem ser ferramentas úteis para reduzir as diferenças de desejos sexuais e aumentar a intimidade relational. Estas práticas podem promover a consciência emocional, a comunicação e a compreensão.
No entanto, mais pesquisas são necessárias para identificar as abordagens mais eficazes para casais específicos.
Em última instância, cada par deve decidir o que é melhor para eles, baseando-se nos seus próprios valores e preferências.
A consciência geral ou as práticas espirituais podem reduzir as diferenças de desejos sexuais e melhorar a intimidade relational?
Embora não haja evidências diretas de que a troca de consciência ou práticas espirituais possa reduzir as diferenças de desejos sexuais entre parceiros e melhorar a intimidade relational, foi descoberto que a participação em práticas de conscientização, tais como ioga e meditação, pode aumentar a consciência que pode afetar as relações indiretamente, permitindo que as pessoas estejam mais sintonizadas com as necessidades e desejos de seu parceiro (Cole e outros, 2017).