Niedopasowanie popędu seksualnego występuje, gdy istnieje znacząca różnica między poziomem zainteresowania seksualnego partnerów. Może to powodować frustrację, urazę i uczucie odrzucenia u jednej lub obu osób zaangażowanych w związek, co ostatecznie prowadzi do długotrwałego napięcia emocjonalnego i niezadowolenia. To dlatego, że partnerzy mogą czuć, że ich potrzeby nie są zaspokajane i mogą zacząć się zastanawiać, czy ich partner naprawdę ich kocha lub czy mają głębszy problem, który uniemożliwia im zainteresowanie seksem.
Z czasem może to prowadzić do odległości i braku bliskości, pogłębiając sytuację.
Jedną z częstych przyczyn niedopasowania seksualnego jest zaburzenia równowagi hormonalnej. Na przykład niski poziom testosteronu u mężczyzn może zmniejszyć libido, podczas gdy u kobiet, które przeszły menopauzę, może wystąpić zmniejszenie stężenia estrogenów, co prowadzi do suchości pochwy i zmniejszenia pobudzenia. Choroby takie jak cukrzyca, choroby serca, depresja i lęk mogą również wpływać na pożądanie seksualne i odpowiedź. Ponadto, czynniki stylu życia, takie jak stres, słaba jakość snu i nadmierne spożycie alkoholu mogą odgrywać rolę.
Innym czynnikiem przyczyniającym się do rozbieżności pragnień seksualnych jest uraz lub znęcanie się. Doświadczenia seksualne z poprzednimi partnerami mogą kształtować nasze odczucia wobec siebie i naszej seksualności, które mogą być trudne do pokonania nawet po latach.
Ponadto na pożądanie seksualne wpływają cechy osobowości, takie jak ekstrawersja, otwartość, neuroticism, sumienność, przyjemność i stabilność emocjonalna, które różnią się od siebie. Trudności z porozumiewaniem się w obrębie pary mogą również przyczynić się do przesunięcia oczekiwań dotyczących seksu, co prowadzi do nieporozumień i urazy.
Aby wyeliminować rozbieżności w pragnieniach seksualnych, pary muszą najpierw zaakceptować, że jest to naturalna część związku, a nie coś, czego należy się wstydzić. Powinni dążyć do stworzenia środowiska, w którym czują się komfortowo omawiając swoje potrzeby i pragnienia bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Poradnictwo par może pomóc zidentyfikować przyczyny i dostarczyć strategie ich rozwiązania. Praktyki samoobrony, w tym ćwiczenia fizyczne, zdrowe jedzenie i techniki relaksacji, mogą poprawić ogólne samopoczucie i pozytywnie wpływać na funkcje seksualne.
Wreszcie, badanie nowych aktywności seksualnych razem, angażowanie się w grę wstępną, próbowanie różnych stanowisk, i skupienie się na intymności, a nie wydajności może zwiększyć satysfakcję seksualną.
W jaki sposób rozbieżność pragnień seksualnych przyczynia się do długotrwałego napięcia emocjonalnego i niezadowolenia?
Rozbieżność pragnień seksualnych można zdefiniować jako różnice w interesach seksualnych między partnerami w związku. Gdy jeden partner ma wyższy poziom pożądania seksualnego niż drugi, może prowadzić do napięcia i niezadowalających uczuć dla obu zaangażowanych stron. Może to powodować niepokój emocjonalny, nie zaspokajając wystarczających potrzeb, co ostatecznie może mieć negatywny wpływ na ogólne samopoczucie dynamiki pary.