La inconsistencia del deseo sexual se produce cuando hay una diferencia significativa entre los niveles de interés sexual de las parejas. Esto puede causar frustración, resentimiento y sentimientos de rechazo en una o ambas personas involucradas en la relación, lo que eventualmente conduce a tensiones emocionales a largo plazo e insatisfacciones. Esto se debe a que las parejas pueden sentir que sus necesidades no se satisfacen y pueden empezar a preguntarse si su pareja realmente los ama o si tienen un problema subyacente más profundo que les impide interesarse por el sexo.
Con el tiempo, puede conducir a la distancia y la falta de intimidad, empeora aún más la situación.
Una de las causas comunes de la inconsistencia de los deseos sexuales es el desequilibrio hormonal.
Por ejemplo, los niveles bajos de testosterona en los hombres pueden reducir la libido, mientras que las mujeres que sobreviven a la menopausia pueden experimentar una disminución de los niveles de estrógeno, lo que resulta en sequedad vaginal y una disminución de la excitación. Las afecciones médicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la depresión y la ansiedad también pueden afectar el deseo sexual y la respuesta. Además, factores de estilo de vida como el estrés, la mala calidad del sueño y el consumo excesivo de alcohol pueden desempeñar un papel.
Otro factor que contribuye a la divergencia de deseos sexuales es el trauma o maltrato sufrido. Las experiencias sexuales con parejas anteriores pueden dar forma a la forma en que nos relacionamos y a nuestra sexualidad, algo que puede ser difícil de superar incluso años después.
Además, el deseo sexual se ve afectado por rasgos de personalidad como la extraversión, la apertura, el neurotismo, la integridad, el placer y la estabilidad emocional, que difieren de una persona a otra. Las dificultades para comunicarse dentro de la pareja también pueden contribuir a cambiar las expectativas sobre el sexo, lo que lleva a malentendidos y resentimientos.
Para eliminar la divergencia en los deseos sexuales, las parejas primero deben reconocer que es una parte natural de la relación y no algo de lo que avergonzarse. Deben esforzarse por crear un ambiente en el que se sientan cómodos discutiendo sus necesidades y deseos, sin temor a ser condenados o rechazados. Asesorar a las parejas puede ayudar a identificar las causas subyacentes y proporcionar estrategias para abordarlas. La práctica del autocuidado, incluido el ejercicio, la alimentación saludable y las técnicas de relajación, puede mejorar el bienestar general e influir positivamente en la función sexual.
Finalmente, el estudio conjunto de nuevas actividades sexuales, la participación en un preludio, probar diferentes posiciones y centrarse en la intimidad en lugar de en el rendimiento, puede aumentar la satisfacción sexual.
¿Cómo contribuye la divergencia de los deseos sexuales a la tensión emocional prolongada y a la insatisfacción?
La divergencia de deseos sexuales puede definirse como diferencias de interés sexual entre parejas en una relación. Cuando una pareja tiene un mayor nivel de deseo sexual que la otra, esto puede conducir a tensiones y sentimientos insatisfactorios para ambas partes involucradas. Esto puede causar estrés emocional debido a la insuficiente satisfacción de las necesidades, lo que eventualmente puede tener un impacto negativo en el bienestar general de la dinámica de la pareja.