Związek seksualny jest ważnym aspektem każdego związku, ale może być trudne do utrzymania w obliczu presji publicznej wokół tego, co jest uważane za „pożądane" lub „normalne". Małżeństwa muszą znaleźć sposoby komunikowania się seksualnie, które są znaczące i satysfakcjonujące dla obu partnerów bez poczucia, że muszą sprostać oczekiwaniom społeczeństwa. Oto kilka strategii, które mogą pomóc:
1. Ustaw realistyczne cele dla siebie i swojego partnera. Nie porównuj się do innych i nie staraj się spełniać nierealistycznych standardów ustalonych przez media. Zamiast tego, skup się na tym, co sprawia, że oboje czujecie się dobrze. Może to obejmować wspólne odkrywanie nowych rzeczy, próbowanie różnych pozycji lub omawianie fantazji.
2. Komunikować swoje potrzeby i pragnienia otwarcie i uczciwie. Czasami mówienie o seksie może być niezręczne, ale to konieczne, jeśli chcesz utrzymać iskrę przy życiu. Bądźcie gotowi słuchać i być wobec siebie podatni. Podziel się tym, co obejmuje ciebie i co nie działa.
3. Nie ma czasu na intymność poza sypialnią. Fizyczny dotyk i uczucie nie ograniczają się tylko do aktywności seksualnej - przytulanie, trzymanie rąk, całowanie i masaż mogą być częścią zdrowego związku. Poświęć czas, aby pokazać sobie wzajemnie miłość i docenianie w sposób nie seksualny.
4. Ćwicz troskę o siebie i miłość. Musisz dbać o siebie fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, zanim będziesz mógł w pełni połączyć się z kimś innym. Upewnij się, że dobrze jesz, spać wystarczająco dużo, regularnie ćwiczyć i robić rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
5. Spróbuj grać w gry lub skrypty. Ubieranie się, udawanie kogoś innego lub udawanie fantazji może dodać podniecenia do życia seksualnego. Pozwala odkrywać nowe strony siebie bez poczucia, że musisz pasować do kształtu społeczeństwa.
6. Eksperyment z technologią. Wiele par uważa, że korzystanie z aplikacji lub urządzeń może pomóc im stać się bardziej kreatywne w sypialni. Istnieje wiele dostępnych opcji, od wirtualnej rzeczywistości do wibratorów. Tylko uważaj, które spróbować!
7. Nie zapomnij o grze wstępnej. Gra wstępna jest ważną częścią każdego dobrego spotkania seksualnego, ale często jest pomijana. Biorąc czas na budowanie przewidywania i pobudzenia może prowadzić do lepszych połączeń ogólnie. Użyj gry sensorycznej, dokuczania i innych technik, aby zmusić partnera do właściwego myślenia o intymności.
8. Pamiętaj, że seks to nie tylko występ. W porządku, jeśli rzeczy nie zawsze idą idealnie - w rzeczywistości, błędy i niedoskonałości mogą czasami prowadzić do jeszcze lepszych wrażeń. Bądź gotów śmiać się z siebie i nie traktować rzeczy zbyt poważnie. Najważniejsze jest to, że obaj partnerzy czują się komfortowo i zadowoleni.
9. Utrzymać rzeczy spontaniczne i nieoczekiwane. Jeśli zaskakujecie się małymi gestami lub życzliwymi uczynkami, wtedy wszystko będzie świeże i ciekawe. Nie wchodź w rutynę - mieszaj rzeczy próbując różnych działań, miejsc lub czasów. Nigdy nie wiesz, co będzie działać, dopóki nie spróbujesz!
Stosując się do tych strategii, pary mogą tworzyć własną definicję pożądania i utrzymywać silną więź seksualną bez przestrzegania norm społecznych. Dzięki wysiłkowi i komunikacji mogą dowiedzieć się, co działa najlepiej dla nich i cieszyć się aktywnym, spełniającym się życiem seksualnym.
Jakie strategie pomagają parom utrzymać kontakty seksualne, odrzucając przy tym społeczne definicje pożądania?
Aby utrzymać powiązania seksualne między partnerami, odrzucając przy tym społeczne definicje pożądania, ważne jest, aby obie osoby priorytetowo traktowały swoje potrzeby i preferencje, komunikowały swoje pragnienia i granice otwarcie i uczciwie oraz praktykowały samodzielną opiekę i intymność poza fizyczną przyjemnością.