Zazdrość jest normalną ludzką emocją, którą każdy doświadcza w pewnym momencie swojego życia. Często wiąże się to z niepewnością i obawą przed utratą kogoś bliskiego.
Może to jednak stać się problematyczne, gdy prowadzi do negatywnych zachowań, takich jak kontrola lub zaborcze zachowanie. Nastoletnia zazdrość jest ważnym etapem rozwoju, który może pomóc przygotować nastolatków do przyszłych relacji. Nastoletnia zazdrość pomaga młodym ludziom poznać zaufanie, granice i umiejętności komunikacyjne, które są niezbędne dla zdrowych relacji z dorosłymi.
W tym czasie młodzież może odczuwać silne poczucie zazdrości wobec rówieśników, którzy wydają się zwracać większą uwagę na innych lub lepiej niż na związki. Może to prowadzić do zazdrości i nieadekwatności. Mogą też czuć się zagrożeni przez potencjalnych romantycznych partnerów, którzy wydają się zainteresowani innymi ludźmi. W odpowiedzi na te emocje, nastolatki mogą zaangażować się w manipulacyjne lub agresywne zachowania, aby zachować uwagę partnera.
Na przykład mogą próbować kontrolować życie społeczne partnera, stale go sprawdzać, a nawet uciekać się do przemocy fizycznej. Takie zachowanie jest zwykle spowodowane strachem przed odrzuceniem i porzuceniem.
Chociaż ten cykl zazdrości może służyć jako próba niepewności relacyjnej dorosłych, istnieją sposoby, aby go przerwać. Po pierwsze, należy zachęcać nastolatki do otwarcia i uczciwego wyrażania emocji z partnerem. Oznacza to uznanie ich niepewności i wspólną pracę nad nimi. Oznacza to również szacunek i wzajemne wsparcie potrzeb i granic. Po drugie, rodzice mogą odgrywać rolę w pomaganiu dzieciom w opracowywaniu zdrowych strategii przezwyciężania zazdrości. Mogą one modelować pozytywne zachowania w relacjach i wydawać zalecenia w razie potrzeby. Po trzecie, terapia lub doradztwo może pomóc nastolatkom rozwiązać podstawowe problemy, które przyczyniają się do zazdrości.
Nastolatki muszą wreszcie zrozumieć wagę własnej akceptacji i nauczyć się kochać siebie przed oczekiwaniem, że inni je kochają. Podejmując te kroki, nastoletnia zazdrość może być cennym doświadczeniem uczenia się, a nie druzgocącym.
Jak zazdrość w okresie dojrzewania służy jako próba niepewności relacyjnej dorosłych i jakie interwencje mogą przerwać ten cykl?
Zazdrość występuje zwykle w okresie dojrzewania, zwłaszcza wśród młodych ludzi, którzy są nowi do randki lub odkrywania nowych związków. Nastoletnia zazdrość może być postrzegana jako próba dla dorosłych relacyjnej niepewności, ponieważ służy jako okazja dla osób do praktykowania uczucia nieufności, konkurencji i strachu związanego z intymnymi partnerstwami (Dickson i in., 2019).