La gelosia è una normale emozione umana che tutti provano ad un certo punto della loro vita. Questo è spesso dovuto all'insicurezza e alla paura di perdere qualcuno.
Tuttavia, questo può diventare problematico quando porta a comportamenti negativi come il controllo o i comportamenti proprietari. La gelosia adolescenziale è una fase importante dello sviluppo che può aiutare a preparare gli adolescenti alle relazioni future. La gelosia durante l'adolescenza aiuta i giovani a conoscere la fiducia, i confini e le capacità di comunicazione necessarie per una relazione sana con gli adulti.
Nel corso di questo tempo, gli adolescenti possono provare un forte senso di gelosia verso i coetanei che sembrano prestare più attenzione agli altri o una relazione migliore di loro. Questo può portare a un senso di invidia e inadeguatezza. Possono anche sentirsi minacciati da potenziali partner romantici che sembrano essere interessati ad altre persone. In risposta a queste emozioni, gli adolescenti possono partecipare a comportamenti manipolativi o aggressivi per mantenere l'attenzione del loro partner.
Ad esempio, possono cercare di controllare la vita sociale del loro partner, controllarla continuamente o anche ricorrere alla violenza fisica. Questo comportamento è generalmente dovuto alla paura del rifiuto e dell'abbandono.
Anche se questo ciclo di gelosia può essere una prova per l'insicurezza relazionale adulta, ci sono modi per interromperla. Innanzitutto, gli adolescenti dovrebbero essere incoraggiati ad esprimere apertamente e onestamente le loro emozioni con il partner. Ciò significa riconoscere la loro insicurezza e collaborare. Significa anche essere rispettosi e mantenere i bisogni e i limiti degli altri. In secondo luogo, i genitori possono fare la loro parte aiutando i loro figli a sviluppare strategie sane per superare la gelosia. Essi possono simulare comportamenti positivi nelle relazioni e, se necessario, fornire raccomandazioni. Terzo, la terapia o la consulenza possono aiutare gli adolescenti a risolvere i problemi principali che favoriscono la loro gelosia.
Infine, gli adolescenti devono capire l'importanza di accettare se stessi e imparare ad amare se stessi prima di aspettarsi che gli altri li amino. Con questi passi, la gelosia adolescenziale può diventare una preziosa esperienza di apprendimento, non distruttiva.
Come la gelosia durante l'adolescenza è una prova per l'insicurezza relazionale adulta, e quali interventi possono interrompere questo ciclo?
La gelosia di solito si verifica durante l'adolescenza, soprattutto tra i giovani che incontrano o studiano nuove relazioni. La gelosia adolescenziale può essere vista come una prova di insicurezza relazionale adulta, perché serve alla gente per esercitare un senso di sfiducia, competizione e paura legato alle partnership intime (Dickson et al., 2019).