Jednym mechanizmem obrony, który został zaobserwowany, jest zaprzeczenie. Obejmuje to porzucenie rzeczywistości swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej i naleganie, aby nie istniała. Na przykład, ktoś może odmówić zaakceptowania faktu, że są gejami lub transseksualistami, twierdząc, że ich uczucia są tylko fazą lub że po prostu „przechodzą przez coś". Innym wspólnym mechanizmem obronnym jest represja, w której bolesne myśli lub emocje związane z ludźmi LGBT są tłumione głęboko w nieświadomym umyśle. Może to prowadzić do poczucia winy, wstydu lub samookaleczenia, ale osoba może świadomie ich nie uznać.
Innym mechanizmem ochrony psychologicznej jest racjonalizacja. W takim przypadku, człowiek może usprawiedliwić swoje homofobiczne postawy lub przekonania mówiąc rzeczy takie jak „to jest normalne" lub „to jest częścią mojej religii". Mogą też angażować się w intelektualizację, która polega raczej na analizie lub zrozumieniu sytuacji z perspektywy akademickiej niż na konfrontacji z ich osobistymi doświadczeniami. Może to prowadzić do oderwania i odłączenia się od ich prawdziwych uczuć.
Projekcja jest kolejnym mechanizmem obronnym często obserwowanym u osób internalizujących stygmaty społeczne. Obejmuje to obwinianie innych o własne zachowanie lub postawy, takie jak oskarżanie innych ludzi o stronniczość wobec osób LGBT, nie uznając ich własnych stronniczości.
Wreszcie, niektórzy ludzie mogą używać izolacji jako mechanizmu ochronnego, unikając sytuacji społecznych, w których mogą być dyskryminowani lub odrzucani ze względu na swoją seksualność lub tożsamość płciową. Każdy z tych mechanizmów obronnych może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, w tym wzmożony lęk, depresję i niską samoocenę. Ważne jest, aby ludzie szukali wsparcia i porad, jeśli czują się przytłoczeni tymi problemami. Z odpowiednią pomocą, można pracować nad tymi zagadnieniami i rozwijać bardziej pozytywne i autentyczne zrozumienie siebie.
Jakie mechanizmy ochrony psychologicznej powstają, gdy osoby LGBT internalizują stygmaty społeczne przez dłuższy czas?
Istnieje kilka mechanizmów obrony psychologicznej, które mogą wystąpić, gdy osoby LGBT internalizują stygmaty społeczne przez dłuższy czas. Jednym z nich jest zaprzeczenie, gdy osoba odmawia przyjęcia swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej pomimo posiadania dowodów przeciwnych. Często odbywa się to jako sposób, aby chronić się przed negatywnymi konsekwencjami otwarcie gejowskiej lub transseksualnej osoby w społeczeństwie.