Podwójna tożsamość jest zjawiskiem, którego doświadczyło wiele osób w całej historii. Odnosi się to do posiadania dwóch odrębnych tożsamości, z których jedna może być publiczna, a jedna prywatna. Może to obejmować przynależność do grupy, jak również do innej wspólnoty, na przykład żydowskiej i chrześcijańskiej, lub muzułmańskiej i hinduskiej, lub przynależność do różnych kultur w tym samym czasie, takich jak życie w Ameryce i Indiach. Podwójna tożsamość może również odnosić się do tożsamości płci i przypisanej płci, takich jak transseksualizm lub interseks. Integracja tych dwóch tożsamości w spójne narracje jaźni, etyki i duchowości wymaga kilku strategii.
Ważne jest, aby uznać, że często istnieje wiele aspektów tożsamości, które muszą być zintegrowane.
Ktoś, kto identyfikuje się jako meksykański i amerykański, może mieć różne pochodzenie kulturowe, tradycje rodzinne i systemy wiary. Mogą czuć się bardziej powiązani ze swoim meksykańskim dziedzictwem podczas niektórych wakacji lub wydarzeń, ale mogą również czuć się bardziej powiązani ze swoją amerykańską tożsamością w innych czasach. Ważne jest, aby przyjęli wszystkie aspekty swojej tożsamości, nie czując się winni swoich preferencji czy uczuć.
Inną strategią integracji tożsamości podwójnych jest uznanie, że zawsze będą występowały tarcia między różnymi częściami ich tożsamości.
Ktoś o tożsamości religijnej może znaleźć się w konflikcie z ich tożsamością seksualną ze względu na tradycyjne przekonania przeciwko homoseksualizmowi. Zamiast zaprzeczać temu konfliktowi, powinni szukać sposobów pogodzenia swoich wartości i przekonań w swoim życiu.
Integracja podwójnych tożsamości polega na uznaniu znaczenia granic. Chociaż ważne jest, aby objąć i objąć obie strony siebie, równie ważne jest, aby nie mieszać ich zbyt wiele. Oznacza to ustanowienie jasnych granic, wokół których osobowości są najbardziej znaczące w konkretnych sytuacjach i uznanie, że jeden aspekt może mieć pierwszeństwo przed drugim.
Jeśli osoba spotyka przyjaciół z pracy po godzinach, mogą zidentyfikować się przede wszystkim jako swoje zawodowe ja, a nie ich osobiste ja.
Integracja podwójnych tożsamości wymaga znalezienia znaczących powiązań między nimi.
Ktoś o żydowskiej i chrześcijańskiej tożsamości może dostrzec podobieństwa między dwoma wyznaniami i znaleźć sposoby na połączenie tych dwóch. Mogą wspólnie studiować obie religie lub świętować święta związane z każdą tradycją. Dzięki temu mogą stworzyć poczucie spójności między ich wieloma tożsamościami, zachowując przy tym szacunek dla ich unikalnego pochodzenia.
Integracja podwójnych tożsamości w spójne narracje jaźni, etyki i duchowości wymaga czasu, wysiłku i myśli.
Nieumyślnie przyjmując wszystkie aspekty naszej tożsamości, uznając konflikty i napięcia, ustanawiając zdrowe granice i odnajdując wspólnoty, możemy stworzyć bardziej jednolite poczucie siebie, które obejmuje wszystkie części tego, kim jesteśmy.
Jakie strategie ułatwiają włączenie podwójnej tożsamości do spójnych narracji o sobie, etyce i duchowości?
Chociaż nie ma uniwersalnego podejścia, które może być stosowane do wszystkich osób dążących do integracji ich wielu tożsamości, niektóre czynniki mogą przyczynić się do procesu. Po pierwsze, ważne jest, aby nie dążyć do doskonałości, ale rozpoznać i zaakceptować unikalne okoliczności i tła. Po drugie, rozpoznanie relacji między różnymi tożsamościami i sposobu, w jaki wzajemnie się informują, może pomóc ludziom w wypracowaniu holistycznego zrozumienia samych siebie.