Średni czas dla mężczyzn wytrysk po penetracji - Co powinieneś wiedzieć
Męski proces wytrysku jest złożony, który rozpoczyna się, gdy mężczyzna staje się podniecony seksualnie i jego mózg wysyła sygnały do narządów płciowych, powodując erekcję. W tym czasie sperma jest produkowana w pęcherzykach nasiennych i gruczole krokowym, a następnie przechowywana w vas deferens. Kiedy człowiek osiąga orgazm, sperma jest wydalana przez penisa w tym, co jest znane jako wytrysk. Średni czas wytrysku mężczyzn po penetracji różni się znacznie, od mniej niż minuty do ponad 15 minut.
Czynniki wpływające na męski czas wytrysku
Istnieje kilka czynników, które mogą wpływać na czas wytrysku mężczyzny, w tym wiek, ogólny stan zdrowia, poziom stresu, poziom podniecenia i wcześniejsze doświadczenia seksualne. Młodsi mężczyźni mogą trwać dłużej do orgazmu niż starsi mężczyźni ze względu na wyższy poziom testosteronu. Stres lub lęk może również opóźnić wytrysk, podczas gdy pobudzenie i pobudzenie może go przyspieszyć. Mężczyźni, którzy mieli więcej partnerów seksualnych lub doświadczają częstszych spotkań seksualnych, mogą również znaleźć się wytrysku szybciej.
Co jest uważane za normalne?
Chociaż nie ma ostatecznej odpowiedzi na to, jak długo powinien być średni czas wytrysku mężczyzn po penetracji, wielu ekspertów zgadza się, że cokolwiek od 30 sekund do 4 minut jest uważane za normalne. Niektórzy mężczyźni mogą nawet trwać dłużej niż to w zależności od indywidualnych czynników, takich jak kondycja i stan emocjonalny. Jeśli jednak mężczyzna ciągle potrzebuje więcej niż 15 minut na wytrysk, może chcieć skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek podstawowe schorzenia.
Wskazówki, aby przyspieszyć lub spowolnić wytrysk
Istnieje kilka metod, których mężczyźni mogą użyć do przyspieszenia lub spowolnienia czasu wytrysku. Niektóre metody obejmują skupienie się na głębokich ćwiczeniach oddychania podczas seksu, zatrzymanie i rozpoczęcie stosunku przed kulminacyjnego, za pomocą technik krawędziowych do budowania antycypacji i ćwiczenia mięśni podłogowych miednicy.
Również niektórzy mężczyźni mogą korzystać z przyjmowania niektórych suplementów lub środków ziołowych, które twierdzą, aby zwiększyć libido i poprawić kontrolę wytrysku.
Znaczenie komunikowania się z Twoim partnerem
Wreszcie ważne jest, aby pary otwarcie komunikowały się o swoich pragnieniach seksualnych i oczekiwaniach, jeśli chodzi o czas orgazmu. Obaj partnerzy powinni czuć się komfortowo wyrażając to, czego potrzebują i chcąc osiągnąć optymalną przyjemność. Może to obejmować stanowiska negocjacyjne, przerwy, a nawet omówienie alternatywnych czynności seksualnych, które nie wymagają wytrysku. Współpracując, pary mogą stworzyć satysfakcjonujące i satysfakcjonujące doświadczenie seksualne dla obu zaangażowanych stron.