Temps moyen pour l'éjaculation masculine après la pénétration - Ce que vous devez savoir
Le processus d'éjaculation masculine est complexe qui commence quand un homme devient sexuellement excité et son cerveau envoie des signaux à ses organes génitaux, provoquant une érection. Pendant ce temps, le sperme est produit dans les vésicules séminales et la prostate, puis stocké dans le canal de sept porteurs. Lorsque l'homme atteint l'orgasme, le sperme est chassé par le pénis dans ce qu'on appelle l'éjaculation. Le temps moyen de l'éjaculation masculine après la pénétration varie dans de larges limites, de moins d'une minute à plus de 15 minutes.
Facteurs qui influencent la durée de l'éjaculation masculine
Il y a plusieurs facteurs qui peuvent influencer la durée de l'éjaculation masculine, y compris l'âge, la santé générale, le niveau de stress, le niveau d'excitation et les expériences sexuelles antérieures. Les hommes plus jeunes peuvent avoir besoin de plus de temps pour atteindre l'orgasme que les hommes plus âgés en raison de niveaux plus élevés de testostérone. Le stress ou l'anxiété peuvent également retarder l'éjaculation, tandis que l'excitation et l'excitation peuvent l'accélérer. Les hommes qui ont eu plus de partenaires sexuels ou l'expérience de contacts sexuels plus fréquents peuvent également trouver eux-mêmes l'éjaculation plus rapide.
Qu'est-ce qui est considéré comme normal?
Bien qu'il n'y ait pas de réponse définitive à la durée moyenne de l'éjaculation masculine après la pénétration, de nombreux experts conviennent que tout ce qui est de 30 secondes à 4 minutes est considéré comme normal. Certains hommes peuvent même avoir besoin de plus de temps que cela, en fonction de facteurs individuels tels que la préparation physique et l'état émotionnel.
Cependant, si un homme a constamment besoin de plus de 15 minutes pour éjaculer, il peut vouloir consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente.
Conseils pour accélérer ou ralentir l'éjaculation
Il existe plusieurs méthodes que les hommes peuvent utiliser pour accélérer ou ralentir leur temps d'éjaculation. Certaines techniques consistent à se concentrer sur les exercices de respiration profonde pendant les rapports sexuels, arrêter et commencer les rapports sexuels jusqu'au point culminant, en utilisant des techniques de bordure pour construire l'attente, et en pratiquant l'exercice musculaire du plancher pelvien.
En outre, certains hommes peuvent bénéficier de la prise de certains suppléments ou médicaments à base de plantes qui prétendent augmenter la libido et améliorer le contrôle de l'éjaculation.
L'importance de communiquer avec votre partenaire
Enfin, pour les couples, il est important de communiquer ouvertement sur leurs désirs et attentes sexuels quand il s'agit de la durée de l'orgasme. Les deux partenaires doivent se sentir à l'aise d'exprimer ce dont ils ont besoin et veulent obtenir un plaisir optimal. Cela peut inclure de négocier une position, de faire des pauses, ou même de discuter d'activités sexuelles alternatives qui ne nécessitent pas d'éjaculation. En travaillant ensemble, les couples peuvent créer une expérience sexuelle complète et satisfaisante pour les deux parties concernées.