Żołnierze są wyszkoleni, aby być silnymi i odpornymi osobami, które mogą stawić czoła trudnym sytuacjom z odwagą i determinacją.
Nawet najbardziej utwardzani wojownicy mają swoje granice, jeśli chodzi o emocjonalne połączenia z bliskimi w domu. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy służą w strefach wojennych, gdzie mogą doświadczać długich okresów odłączenia się od członków rodziny z powodu rozmieszczenia lub ćwiczeń szkoleniowych. Psychologiczne brzemię emocjonalnego oderwania się od partnerów, których intelektualnie kochają, może odbić się na zdrowiu psychicznym i samopoczuciu żołnierzy. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak żołnierze radzą sobie z tym problemem, badając niektóre z wspólnych mechanizmów radzenia sobie przez członków służby i omawiając potencjalne długoterminowe skutki dla relacji.
Ważne jest, aby zrozumieć, że żołnierze często rozwijają poczucie oderwania się w ramach swoich wymagań pracy. Uczą się tłumić emocje i skupiają się na skutecznym wypełnianiu zadań, nie pozwalając uczuciom wchodzić w drogę egzekucji. Ten zestaw umiejętności pomaga im zachować czujność w sytuacjach wysokich stawek, ale może również utrudniać tworzenie głębokich więzi emocjonalnych z innymi. Żołnierze, którzy zmagają się z tym problemem, mogą czuć się izolowani, samotni i niepewni swojego miejsca w świecie poza życiem wojskowym.
Jeden mechanizm radzenia sobie powszechnie używany przez żołnierzy to praca lub hobby. Skupiając się na codziennych zadaniach, takich jak sprzątanie broni lub ćwiczenia, mogą odwrócić uwagę od myśli o zaginionych bliskich w domu. Niektórzy żołnierze zwracają się do ćwiczeń lub sportu, aby uwolnić energię pent-up lub złagodzić stres spowodowany intensywnymi misjami. Inni pocieszają się praktykami religijnymi lub duchowymi, które dają poczucie wspólnoty i celu poza fizycznym niebezpieczeństwem. Jednak inni szukają działań, takich jak pisanie listów lub wysyłanie regularnych wiadomości e-mail, aby utrzymywać kontakt z partnerami w domu, nawet jeśli są one fizycznie oddzielone.
Innym podejściem jest rozdzielenie emocji na osobne „pudełka", aby nie stały się niezwykle potężne.
Żołnierz może przyznać się do smutku lub samotności podczas wakacji przed powrotem do służby, gdzie uczucia te należy odłożyć ze względów bezpieczeństwa.
Ta metoda nie zawsze działa, ponieważ uczucia często pojawiają się niespodziewanie, gdy sytuacja zmienia się ponownie. Ponadto może prowadzić do nierozwiązanych konfliktów między różnymi częściami psychiki, które mogą powodować trwałe szkody, jeśli nie zostaną prawidłowo rozwiązane.
Wielu żołnierzy czuje się winnych porzucenia członków rodziny, którzy ciągle martwią się o swoje bezpieczeństwo, gdy są daleko. Poczucie winy może przejawiać się w koszmarach, flashbackach, atakach lękowych, depresji, nadużywaniu substancji lub innych formach samookaleczenia. Objawy te mogą utrzymywać się przez długi czas po zakończeniu stosowania, chyba że są one odpowiednio traktowane za pomocą terapii lub leków przepisanych przez pracownika zdrowia psychicznego.
Niektórzy żołnierze zwracają się do związków poza małżeństwem w celu komunikacji podczas rozmieszczenia lub ćwiczeń szkoleniowych. Chociaż te przypadki są surowo zakazane przez przepisy wojskowe, czasami i tak zdarzają się z powodu desperacji odczuwanej z dala od bliskich przez dłuższy czas. Takie starcia mogą mieć poważne konsekwencje później, jeśli zostaną znalezione przez dowódców lub małżonków w domu.
Strategie przetrwania różnią się znacznie między poszczególnymi żołnierzami w zależności od osobistych okoliczności i mechanizmów przetrwania rozwiniętych w czasie.
Wszyscy zgadzają się, że pozostawanie w kontakcie z partnerami emocjonalnie, nawet gdy są fizycznie rozdzielone, jest ważne dla utrzymania zdrowej relacji zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej. Wymaga to dyscypliny, cierpliwości i zaangażowania w imieniu obu zaangażowanych stron.
Jak żołnierze radzą sobie z psychologicznym ciężarem emocjonalnego oderwania się od partnerów, których intelektualnie kochają?
Żołnierze mogą odczuwać uczucia emocjonalnego oderwania się od swoich partnerów ze względu na żądania służby wojskowej, które często wymagają ich odejścia na dłuższy czas. Psychologiczny wpływ tego może być złożony, ponieważ może prowadzić do uczucia samotności, izolacji, a nawet winy. Żołnierze mogą czuć się winni za to, że nie byli fizycznie obecni z bliskimi, co może prowadzić do poczucia winy i nieudolności.