Większość ludzi słyszała o nastolatkach często przechodzących etapy niepewności emocjonalnej, gdzie mają tendencję do popełniania błędów, podejmowania ryzyka i eksperymentowania z nowymi rzeczami - zwłaszcza jeśli chodzi o ich romantyczne partnerstwa. Co jednak powoduje takie zachowanie i jak rodzice mogą się do niego przygotować?
Niepewność emocjonalna jest powszechna w okresie dojrzewania, ale istnieją pewne schematy psychologiczne, które mogą przewidywać, czy dana osoba będzie angażować się w powtarzające się cykle tego typu zachowań. Należą do nich:
1. Brak doświadczenia. Nastolatki, które nie miały wielu romantycznych relacji, mogą częściej popełniać błędy, ponieważ nie wiedzą, co działa dobrze. Mogą również czuć się wygodniej próbując różnych sposobów komunikowania się z kimś, ponieważ nie mają zaufania do swoich umiejętności.
2. Szukam zgody. Nastolatki, które szukają walidacji u innych, zazwyczaj podejmują impulsywne decyzje w oparciu o zewnętrzne informacje zwrotne, a nie wewnętrzne wartości. Może prowadzić ich do pogoni za tym, co dla nich dobre, a nie za tym, co dla nich dobre.
3. Strach przed utratą - niektórzy ludzie boją się utraty kontroli nad swoim związkiem lub czują się odrzuceni przez innych. Mogą szybko wskoczyć do czegoś, zanim dokładnie rozważą to, co może spowodować dalsze komplikacje w przyszłości.
4. Problemy z regulacją emocji. Kiedy nastolatki zmagają się z silnymi uczuciami, takimi jak gniew, smutek czy niepokój, mogą przejść do destrukcyjnych zachowań, takich jak zachowanie seksualne lub stosowanie substancji do radzenia sobie z tymi emocjami.
5. Impulsywność. Młodzi ludzie, którzy działają bez względu na konsekwencje, często wielokrotnie powtarzają złe wybory, ponieważ nie uczą się z przeszłości.
6. Niska samoocena. Ludzie, którzy nie cenią siebie wysoko, mogą wpaść w niezdrowe relacje, gdzie wkładają całą swoją energię w zadowolenie kogoś innego na własny koszt.
Rodzice odgrywają ważną rolę w pomaganiu nastolatkom w radzeniu sobie z tymi problemami, zapewniając wsparcie, wskazówki i zachęty w razie potrzeby oraz szanując granice prywatności i autonomii. Otwarta komunikacja na temat zdrowych granic jest niezbędna, aby zapewnić nastolatkom bezpieczną przestrzeń do zbadania ich tożsamości bez szkody dla siebie lub innych w procesie.
Jakie schematy psychologiczne przewidują, czy nastolatki będą angażować się w powtarzające się cykle niepewności emocjonalnej, czy też uczą się na wczesnych doświadczeniach?
Według badań w teorii przywiązania, zdolność nastolatka do samoregulacji odgrywa ważną rolę w jego zdolności do radzenia sobie z emocjonalnie złożonych sytuacji (Bronfenbrenner & Ceci, 1994).