Uraz masowy jest znaczącym doświadczeniem, które może wpływać na psychikę ludzi przez wiele lat po jego wystąpieniu. Może to być wydarzenie takie jak wojna, klęska żywiołowa, atak terrorystyczny lub wypadek. Kiedy ludzie świadczą lub przechodzą przez te wydarzenia, mogą mieć negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Uraz masy może prowadzić do zwiększenia poziomu lęku, depresji, zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), między innymi. Jak również te skutki fizyczne, wpływa również na internalizowane wzorce miłości, lojalności i wsparcia dla partnerów, sprawiając, że czują się one niebezpieczne, zdradzone lub niestrudzone. W tym artykule omówię, jak narażenie na uraz masowy zmienia zrozumienie miłości partnerskiej, lojalności i wsparcia.
Narażenie na uraz masowy tworzy poczucie strachu o przyszłość. Ludzie mogą czuć się niebezpieczni, jakby mogło dojść do kolejnego traumatycznego zdarzenia. To uczucie sprawia, że unikają ryzyka i traktują życie poważniej. Mogą pomyśleć dwa razy przed podjęciem pewnych decyzji, ponieważ boją się konsekwencji. Powoduje to, że stają się bardziej ostrożni i obronni w swoich działaniach. Wchodząc w związek, mogą stać się podejrzliwi i wątpić w intencje swoich partnerów. Zawsze mogą oczekiwać gorszych wyników. Uczucia te prowadzą ich do znalezienia winy ze swoimi partnerami nawet wtedy, gdy nie są, prowadząc do nieufności.
Kiedy narażeni na urazy masowe, ludzie tracą zaufanie do siebie i innych. Zazwyczaj obwiniają się, czują się winni i odpowiedzialni za ten traumatyczny incydent. Mogą zacząć pytać, dlaczego im się to przytrafiło i co zrobili źle, co je spowodowało. Mogą się wstydzić, wierząc, że nie mogą chronić tych, którzy byli wokół nich jak członkowie rodziny lub przyjaciele. Uważają się za porażki, ponieważ nie zdołali zapobiec tragedii. Poczucie winy prowadzi ich do zakwestionowania wszystkiego, w tym ich wartości i wartości. To uniemożliwia im poczucie bezpieczeństwa w jakiejkolwiek relacji, ponieważ wierzą, że nikt nie może na nich polegać.
Uraz masowy wpływa również na zdolność człowieka do tworzenia silnych więzi z innymi. Osoby, które przeżywają masowe urazy mogą rozwijać zaburzenia przywiązania w obawie przed zdradą lub porzuceniem.
Mogą porzucić bliskich lub zachować przed nimi tajemnice, aby chronić ich przed krzywdą. Mogą też mieć trudności z wyrażaniem emocji, utrudniając tworzenie intymności. Niektórzy mogą się angażować w niezdrowe zachowania, takie jak nadużywanie substancji czy uzależnienie od ucieczki od rzeczywistości. Może im być trudno oddać się jednej osobie, ponieważ myślą, że wszystkie związki doprowadzą do rozczarowania. Takie zachowanie prowadzi do braku wsparcia w relacji, powodując dalszą nieufność.
Narażenie na urazy masowe powoduje, że ludzie unikają głębokich połączeń i interakcji. Stają się odległe i zimne, jeśli chodzi o miłość i seks. Nie pozwalają, by ich partnerzy byli zbyt blisko, emocjonalnie czy fizycznie. Mogą nawet zdystansować się od dzieci, partnera i rodziny w obawie przed kolejnym zranieniem. Mogą odczuwać drętwienie lub oderwanie, uniemożliwiając im formowanie mocnych przymocowań. Masowy uraz może sprawić, że ludzie będą mniej wrażliwi na potrzeby i uczucia innych, co doprowadzi do braku empatii i współczucia. Skupiają się raczej na przetrwaniu niż na ludzkim związku.
Ekspozycja na urazy masowe zmienia zindywidualizowane wzorce miłości, lojalności i wsparcia dla partnerów. Ludzie tracą zaufanie do siebie i innych, stają się bardziej ostrożni i kwestionują lojalność innych. To prowadzi ich do kwestionowania ich zdolności do komunikowania się z innymi ludźmi i tworzenia zdrowych więzi. Te skutki negatywnie wpływają na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie oraz wpływają na ich relacje i życie w ogóle. Dlatego ludzie, którzy doświadczyli masowych urazów, potrzebują pomocy i wsparcia, aby przezwyciężyć te trudności.
Jak narażenie na urazy masowe zmienia zinternalizowane wzorce miłości, lojalności i wsparcia dla partnerów?
Badania wykazały, że osoby, które doświadczyły masowego urazu, mogą rozwijać większą świadomość swoich relacji międzyludzkich i doświadczać zmian w sposobie postrzegania siebie, innych i ich otoczenia. W szczególności narażenie na urazy masowe może prowadzić do zmian w internalizowanych wzorcach miłości partnerskiej, wierności i wsparcia, ponieważ pojęcia te stają się redefiniowane w świetle traumatycznego zdarzenia.