Wewnętrzna niepewność jest stanem psychicznym, który wpływa na poczucie własnej wartości, pewność siebie i ogólne samopoczucie emocjonalne. Może przejawiać się na wiele sposobów, takich jak uczucie niegodności, winy, wstydu, niepokoju czy bezradności. Ten rodzaj niepewności jest często spowodowany doświadczeniami lub urazami w dzieciństwie, które mogą prowadzić do braku miłości do siebie i leżącego u podstaw lęku przed odrzuceniem. Wykształcona niepewność może zakłócić normalne szlaki mózgu związane z pobudzeniem, które są odpowiedzialne za regulowanie pożądania seksualnego, motywacji i przyjemności. Szlaki te zaczynają się w podwzgórzu i obejmują hormony takie jak dopamina i oksytocyna. Kiedy te ścieżki są zablokowane lub dysfunkcyjne, może prowadzić do trudności w osiągnięciu i utrzymaniu erekcji, orgazmów lub intymności.
Jedną ze sposobów internalizacji niestabilności wpływa na szlaki pobudzenia jest produkcja kortyzolu. Kortyzol jest hormonem stresu uwalnianym, gdy organizm dostrzega niebezpieczeństwo, a wysoki poziom kortyzolu może hamować libido i reakcje przyjemności. Osoby, które doświadczają przewlekłego lęku mogą mieć wyższy poziom kortyzolu, co może prowadzić do zmniejszenia funkcji seksualnych i zmniejszenia przyjemności.
Uczucie wstydu lub winy o swoim ciele lub wyglądzie może również utrudniać podniecające szlaki, uniemożliwiając ludziom pełne zaangażowanie się w działalność seksualną. Może to być szczególnie szkodliwe dla osób z problemami z obrazem ciała lub historią napaści seksualnej.
Niepewność wewnętrzna może wpływać na komunikację seksualną między partnerami. Jeśli ktoś czuje się niegodny uwagi lub uczucia partnera, może uniknąć wyrażania swoich pragnień lub potrzeb w obawie przed odrzuceniem. Może to stworzyć dystans w relacji i zmniejszyć ogólną satysfakcję. Może również utrudniać parom komunikowanie się emocjonalnie i fizycznie podczas seksu.
Wewnętrzna niepewność może prowadzić do niepokoju wydajności, gdzie ludzie są nadmiernie zaniepokojeni zadowoleniem swojego partnera lub spełnianiem oczekiwań. To może sprawić, że skupią się na własnych niepewności, a nie cieszyć się chwilą i cieszyć się.
Ważne jest, aby uznać, że nie wszystkie przypadki złej funkcji seksualnej są spowodowane przez niepewności internalizowane. Inne czynniki, takie jak skutki uboczne leków, warunki fizyczne lub zewnętrzne naciski, takie jak praca lub obowiązki rodzinne mogą odgrywać rolę.
Zajęcie się głównymi problemami zdrowia psychicznego związanymi z samooceną i bezpieczeństwem emocjonalnym może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i doświadczenia seksualnego. Dzięki właściwemu traktowaniu ludzie mogą nauczyć się kwestionować negatywne przekonania i budować pewność siebie, pozwalając im czuć się wygodniej i pewniej w swojej seksualności.
W jaki sposób zindywidualizowana niepewność zakłóca drogi pobudzenia?
Nierówna niestabilność może prowadzić do nadmiernej aktywacji współczulnego układu nerwowego (SNS) i niewystarczającej aktywacji pasożytniczego układu nerwowego (PNS). Może to prowadzić do zwiększonego lęku, stresu i reakcji strachu, które zakłócają normalne funkcjonowanie poznawcze i interakcje społeczne.