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性機能と親密性を改善するために内部化された不安を克服する jaEN IT FR DE PL TR PT RU AR CN ES

本質的な不確実性は、人々の自尊心、自信、そして全体的な感情的幸福に影響を与える精神状態です。それは、価値のない感情、罪悪感、恥、不安、無力感など、多くの面で現れることがあります。このタイプの不確実性は、しばしば子供の頃の経験やトラウマによって引き起こされ、それは自己愛の欠如と拒絶の根本的な恐怖につながる可能性があります。学習された不安は、性欲、動機および喜びを調節する責任がある覚醒に関与する正常な脳経路を混乱させる可能性があります。これらの経路は視床下部から始まり、ドーパミンやオキシトシンなどのホルモンが含まれます。これらの経路がブロックまたは機能不全である場合、勃起、オルガスムまたは親密さを達成し維持することが困難につながる可能性があります。

内部化された不安定性が覚醒経路に影響を与える1つの方法は、コルチゾール産生によるものである。コルチゾールは、体が危険を知覚するときに放出されるストレスホルモンであり、コルチゾールの高レベルは、リビドーと快楽反応を抑制することができます。慢性的な不安を経験している人はコルチゾールのレベルが高いかもしれません。

自分の体や外見についての恥や罪悪感はまた、人々が性的活動に完全に従事することを防ぐ、覚醒経路を妨げることができます。これはボディイメージの問題または性的暴行の歴史を持つ人々のために特に有害である場合もあります。

内部不安はパートナー間の性的コミュニケーションに影響を与える可能性があります。相手の注意や愛情にふさわしくないと感じる人は、拒絶を恐れて欲望や必要を表明しないかもしれません。これは、関係に距離を作成し、全体的な満足度を低減することができます。それはまた、カップルがセックス中に感情的にそして肉体的にコミュニケーションすることを困難にすることができます。

内部の不確実性は、パフォーマンスの不安につながる可能性があります、人々は彼らのパートナーを喜ばせたり、期待に応えることを過度に心配しています。それは、自分自身の不安定さに焦点を当てることができます。

悪い性機能のすべてのケースが内部化された不安定によって引き起こされるわけではないことを認識することが重要です。薬の副作用、身体的健康状態、または仕事や家族の責任などの外部圧力などの他の要因が役割を果たす可能性があります。

自尊心と感情的な安全性に関連する主要なメンタルヘルスの問題に対処することは、全体的な幸福と性的経験を改善するのに役立ちます。適切な治療により、人々は否定的な信念に挑戦し、自信を構築することを学ぶことができ、彼らは彼らのセクシュアリティにもっと快適で自信を感じることができます。

内部化された不確実性はどのように覚醒経路を破壊するのですか?

本質的な不安定性は、交感神経系(SNS)の過度の活性化と副交感神経系(PNS)の不十分な活性化につながる可能性があります。これは、通常の認知機能や社会的相互作用を妨げる不安、ストレス、恐怖反応の増加につながる可能性があります。