Traumatyczne doświadczenia mogą utrudnić osobie zaufanie do reakcji swojego organizmu podczas intymnych spotkań, prowadząc do uczucia odłączenia się od siebie i innych. Zjawisko to znane jest jako erotyczna nieufność do wrażeń ciała. Uraz może objawiać się na różne sposoby, w tym objawy fizyczne, takie jak nadpobudliwość lub hipoaktywność, wciągające myśli i zachowanie unikające. Jeśli chodzi o interakcje seksualne, przeżywający traumę mogą z trudem czuć się komfortowo wyrażając swoje pragnienia lub ciesząc się z obawy przed odrzuceniem lub krzywdzeniem. Mogą również doświadczać silnego lęku wokół dotyku lub intymności, która zakłóca ich zdolność do pełnego angażowania się w działania erotyczne. W niektórych przypadkach uraz może nawet prowadzić do braku zainteresowania seksem. Opcje leczenia erotycznej nieufności uczucia ciała obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT) oraz desensytyzację ruchu oczu i regenerację (EMDR), które mają na celu pomoc ludziom w procesach urazowych i budowaniu zdrowszej dynamiki relacji.
1:
Uraz może wpływać na postrzeganie bezpieczeństwa przez osobę, co powoduje, że uważają one momenty intymne za groźne lub niebezpieczne. Na przykład, jeśli ktoś jest napadnięty fizycznie, może stać się nadwrażliwy na jakąkolwiek formę dotyku lub kontaktu, która przypomina ich traumatyczne doświadczenie. W rezultacie mogą stać się niewygodne lub niepokojące podczas dotykania niektórych obszarów ciała lub podczas niektórych działań. Podobnie, jeśli ktoś został napadnięty seksualnie, mogą rozwinąć niechęć do niektórych rodzajów stymulacji lub pozycji. Doświadczenia te mogą uniemożliwić im emocjonalne połączenie z partnerem i korzystanie z fizycznych aspektów intymności.
2:
Poza wpływem na reakcje fizyczne, uraz może również wpływać na reakcję emocjonalną podczas spotkań seksualnych. Ktoś, kto doświadczył traumy może mieć trudności z zaufaniem intencjom partnera lub czuć się na tyle bezpiecznie, aby być podatnym na zagrożenia. Może to stwarzać bariery dla intymności i komunikacji, utrudniając tworzenie silnej więzi z inną osobą. Mogą też odczuwać wstyd lub poczucie winy za swoje uczucia lub walkę o otwarcie je wyrażać.
Z biegiem czasu może to prowadzić do poczucia oderwania się od siebie i od innych, co dodatkowo zaostrzy erotyczną nieufność do uczuć ciała.
3:
Na szczęście istnieją możliwości leczenia osób zmagających się z erotyczną nieufnością do uczuć ciała. CBT jest rodzajem terapii, która pomaga ludziom zidentyfikować i wyzwać negatywne wzorce myśli związane z urazem i jego wpływ na ich życie. EMDR jest podobnym podejściem, które wykorzystuje ruchy oczu do recyklingu przeszłych doświadczeń i zmniejszenia objawów dystresu. Obie metody mogą być skuteczne w pomaganiu ludziom wyleczyć się z lęku związanego z urazami i poprawić ich relacje.
Ponadto terapia par może zapewnić wsparcie partnerom wspólnie zajmującym się tymi zagadnieniami, umożliwiając im rozwijanie zdrowszych umiejętności komunikacyjnych i intymnych.
Jak uraz przejawia się w erotycznej nieufności uczucia ciała?
Nieufność erotyczna może być spowodowana urazami wczesnego dzieciństwa, które zakłócają poczucie bezpieczeństwa w stosunku do ciała, często prowadząc do samookaleczenia lub wstydu wobec swojej seksualności. Może to powodować trudności w zaufaniu do wrażeń fizycznych, ponieważ wiąże się z bolesnymi doświadczeniami i uczuciami wrażliwości.