يمكن للتجارب المؤلمة أن تجعل من الصعب على الشخص الوثوق بردود فعل أجساده أثناء المواجهات الحميمة، مما يؤدي إلى مشاعر الانفصال عن نفسه والآخرين. تُعرف هذه الظاهرة باسم عدم الثقة المثيرة في أحاسيس الجسم. يمكن أن تظهر الصدمة بطرق متنوعة، بما في ذلك الأعراض الجسدية مثل فرط النشاط أو نقص النشاط، والأفكار التطفلية، والسلوك التجنبي. عندما يتعلق الأمر بالتفاعلات الجنسية، قد يكافح الناجون من الصدمات للشعور بالراحة للتعبير عن رغباتهم أو الاستمتاع بأنفسهم خوفًا من الرفض أو الأذى. قد يعانون أيضًا من قلق شديد حول اللمس أو العلاقة الحميمة التي تتعارض مع قدرتهم على الانخراط بشكل كامل في الأنشطة المثيرة. في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي الصدمة إلى عدم الاهتمام بالجنس على الإطلاق. تشمل خيارات العلاج لعدم الثقة المثيرة في الإحساس بالجسم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)، والتي تهدف إلى مساعدة الناس على معالجة الصدمات السابقة وبناء ديناميكيات علاقات أكثر صحة.
1:
الصدمة يمكن أن تؤثر على إدراك الشخص للأمان، مما يجعله ينظر إلى اللحظات الحميمة على أنها تهديد أو خطيرة. على سبيل المثال، إذا تعرض شخص ما لاعتداء جسدي، فقد يصبح شديد الحساسية لأي شكل من أشكال اللمس أو الاتصال الذي يشبه تجربته المؤلمة. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبحوا غير مرتاحين أو قلقين عند لمس مناطق معينة من الجسم أو أثناء أنشطة معينة. وبالمثل، إذا تعرض شخص ما للاعتداء الجنسي، فقد يطور نفورًا من أنواع معينة من التحفيز أو المواقف. يمكن أن تمنعهم هذه التجارب من التواصل عاطفياً مع شريكهم والاستمتاع بالجوانب الجسدية للحميمية.
2:
بالإضافة إلى التأثير على الاستجابات الجسدية، يمكن أن تؤثر الصدمة أيضًا على الاستجابة العاطفية للشخص أثناء اللقاءات الجنسية. قد يجد الشخص الذي عانى من صدمة صعوبة في الوثوق بنوايا شريكه أو الشعور بالأمان الكافي ليكون ضعيفًا. يمكن أن يخلق هذا حواجز أمام العلاقة الحميمة والتواصل، مما يجعل من الصعب تكوين علاقة قوية مع شخص آخر. قد يشعرون أيضًا بالخزي أو الشعور بالذنب حيال مشاعرهم أو يكافحون للتعبير عنها علانية. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالانفصال عن نفسك والآخرين، مما سيزيد من تفاقم عدم الثقة المثيرة في المشاعر الجسدية.
3:
لحسن الحظ، هناك خيارات علاج للأشخاص الذين يعانون من عدم الثقة المثيرة في مشاعر الجسد. العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج الذي يساعد الناس على تحديد وتحدي أنماط التفكير السلبية المرتبطة بالصدمات وتأثيرها على حياتهم. EMDR هو نهج مشابه يستخدم حركات العين لإعادة تدوير التجارب السابقة وتقليل أعراض الضيق. يمكن أن تكون كلتا الطريقتين فعالتين في مساعدة الناس على الشفاء من القلق المرتبط بالصدمات وتحسين علاقاتهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يوفر علاج الأزواج الدعم للشركاء الذين يعالجون هذه المشكلات معًا، مما يسمح لهم بتطوير مهارات اتصال وحميمية أكثر صحة.
كيف تتجلى الصدمة في عدم الثقة المثيرة في الإحساس بالجسم ؟
يمكن أن يكون سبب انعدام الثقة المثيرة هو صدمة الطفولة المبكرة التي تعطل الشعور بالأمان تجاه جسم المرء، مما يؤدي غالبًا إلى اشمئزاز الذات أو الخجل من حياته الجنسية. يمكن أن يسبب هذا صعوبات في الثقة في الأحاسيس الجسدية، حيث يصبح مرتبطًا بتجارب مؤلمة ومشاعر الضعف.