Obecnie wiele osób na całym świecie opisuje siebie jako transseksualistę, nie-binarnego lub lesbijskiego, geja, biseksualistę lub queera (LGBQ +). Dla wielu ludzi, którzy są LGBQ +, ich tożsamości mogą zmierzyć się z wierzeniami religijnymi, których byli nauczani, gdy dorastali. Może to powodować konflikty wewnętrzne, które negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Jednym ze sposobów rozwiązania tych konfliktów jest zrozumienie kontekstu nauk religijnych dotyczących płci i orientacji seksualnej. Inną metodą jest praktyka współczucia i akceptacji siebie i innych.
Wymaga to znalezienia wspierających społeczności i zasobów.
Biblia, jeden z fundamentalnych tekstów chrześcijaństwa, uczy, że ludzie są stworzeni jako „mężczyźni i kobiety" i mają być heteroseksualni. Mówi również, że akty seksualne poza małżeństwem między mężczyzną a kobietą są grzeszne.
Niektórzy chrześcijanie uważają, że homoseksualizm nie jest wyraźnie wspomniany w Biblii i inaczej interpretują wiersze o związkach tej samej płci.
Koran zakazuje nienaturalnego seksu, ale nie wspomina konkretnie o homoseksualizmie. Judaizm uważa wrodzone cechy osoby niezbędne dla jej tożsamości, w tym orientacji seksualnej i tożsamości płciowej. W hinduizmie ludzie powinni podążać za dharmą, a nie nieposłuszni rodzinnym tradycjom. Buddyści szukają oświecenia przez życie sprawiedliwe bez pragnień.
Taoizm uważa, że natura jest harmonijna i podkreśla równowagę nad moralnością.
Religie często oferują rytuały, ceremonie i społeczności, które zapewniają komfort i wsparcie wyznawcom. Praktyki religijne, takie jak modlitwa, medytacja i studium Pisma Świętego, mogą przyczynić się do dobrego samopoczucia psychologicznego. Uczestnictwo w usługach lub uczestnictwo w projektach popularyzatorskich może stworzyć możliwości nawiązania kontaktu z innymi, którzy mają podobne wartości i przekonania.
Szukanie porad u pastora, rabina, imama lub duchowego przewodnika może pomóc ludziom w przetwarzaniu sprzecznych myśli i uczuć.
Aby utrzymać zdrowie psychiczne poprzez dostosowanie nauk religijnych do tożsamości osobistych, osoby LGBQ + muszą być cierpliwe i współczujące dla siebie i innych. Mogą praktykować akceptację siebie poprzez ćwiczenia uważności, takie jak joga i dziennikarstwo. Mogą też przyłączyć się do grup wsparcia dla queer ludzi wiary. Techniki te mogą wymagać czasu, wysiłku i wytrwałości, ale są przydatne do osiągnięcia wspólnego szczęścia.
Jak ludzie queer pogodzić nauki religijne z osobistymi tożsamościami seksualnymi i płciowymi przy zachowaniu zdrowia psychicznego?
Dziwacznym ludziom może być trudno pogodzić ich osobiste tożsamości seksualne i płciowe z naukami religijnymi, które są często postrzegane jako opresyjne wobec tożsamości nieheteronormatywnych. Może to być szczególnie trudne, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowia psychicznego, ponieważ religia jest integralną częścią życia wielu ludzi i może zapewnić komfort, społeczność i sens.