Samoocena seksualna to termin używany do opisania postrzegania własnego wyglądu i atrakcyjności seksualnej. Obejmuje to zarówno sposób postrzegania siebie w stosunku do swoich partnerów, jak i sposób postrzegania ich cech ciała i cech seksualnych. Może to mieć duży wpływ na gotowość człowieka do zbadania swoich pragnień i spróbowania nowych rzeczy w życiu seksualnym. Jeśli ktoś ma pozytywną samoocenę seksualną, może częściej podejmować ryzyko i eksperymentować z różnymi rodzajami aktywności seksualnej. Mogą również czuć się bardziej komfortowo komunikowanie swoich potrzeb i pragnień partnerom i wyrażanie ich poprzez działania, a nie tylko słowa. Z drugiej strony, ci, którzy mają negatywną samoocenę seksualną, mogą mieć trudności z podzieleniem się swoimi fantazjami i pragnieniami z innymi z powodu zwątpienia w swoje ciało lub zdolności. Może to prowadzić do braku badań i ograniczonego zakresu doświadczeń podczas seksu.
Ponadto, zły wizerunek seksualny może prowadzić do uczucia wstydu i winy, które mogą uniemożliwić ludziom angażowanie się w niektóre czynności w ogóle, co prowadzi do niezadowolenia i trudności w tworzeniu znaczących połączeń.
Aby to dalej zbadać, przyjrzyjmy się dwóm scenariuszom. W pierwszym scenariuszu, wyobraź sobie kobietę o imieniu Mary, która zawsze czuła się pewnie w swoim ciele i była bardzo otwarta z partnerem na jej pragnienie chłodniejszych ról i zajęć niewoli. Czuje się bezpiecznie we własnej skórze i nie bardzo martwi się tym, co o niej myśli jej partner. Kiedy sugeruje te pomysły, jest natychmiast zainteresowany i podekscytowany, aby spróbować czegoś nowego razem. W rezultacie ich związek jest silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej.
Teraz spójrzmy na inny scenariusz: John nigdy nie był szczególnie atrakcyjny lub muskularny, a on często walczy o poczucie pewności siebie będąc nagim. Rzadko inicjuje intymność, bo boi się, że jego partnerowi się to nie spodoba.
Jednak po próbach niektórych ćwiczeń, aby budować zaufanie, zaczyna czuć się lepiej i decyduje się zaoferować aktywność, która wykracza poza ich zwykłą rutynę. Jego partner uwielbia ten pomysł i kończy się posiadaniem jednej z najbardziej pamiętnych nocy, jakie kiedykolwiek mieli! John czuje się teraz silny i szczęśliwy we własnej skórze, co prowadzi do zwiększonej fizycznej i emocjonalnej intymności między tymi dwoma.
Podsumowując, samoocena seksualna odgrywa ważną rolę w gotowości do zbadania pragnień w ich romantycznych relacjach. Podejmując kroki w celu poprawy poczucia własnej wartości i komfortu ze swoimi ciałami, ludzie mogą zwiększyć chęć podejmowania ryzyka i spróbować nowych rzeczy z partnerami. Ostatecznie prowadzi to do większej satysfakcji i satysfakcji we wszystkich dziedzinach życia, a nie tylko w sypialni.
W jaki sposób samoocena seksualna wpływa na gotowość do odkrywania pragnień?
Tożsamość seksualna może odgrywać ważną rolę w wpływaniu na poziom komfortu w badaniu osobistych pragnień. Osoby, które identyfikują się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, queerzy (LGBTQ), mogą czuć się bardziej komfortowo wyrażając swoją seksualność otwarcie niż heteroseksualiści ze względu na społeczne stygmaty wokół homoseksualizmu.